文/屈群芳（湖南省儿童医院消化营养科）

春季儿童饮食以平补为主，尽量食用新鲜的果泥、菜泥、果汁等具有清洁肠道、增强抵抗力、促进食欲作用的食物，如白菜、小油菜、萝卜、芹菜、小白菜、青椒、西红柿、菜花等蔬菜。1.钙是必不可少的，应多给儿童吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”。2.蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。3.春季儿童对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃。4.适当地摄取脂肪，对儿童的成长发育很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。此外，早春应多吃温补阳气的食物，如韭菜、洋葱、魔芋、香菜等；晚春推荐食用菠菜、芹菜、莴笋、茄子、蘑菇、藕、白萝卜等。

 

春季如何防治呼吸道疾病

文/董洁（长沙市中心医院呼吸与危重症医学科）

1.注意自己所处环境的卫生。春季呼吸道疾病高发的一个重要原因是柳絮、杨树绒等进入到我们的口腔或鼻腔中，很容易引起呼吸道疾病。外出时，一定要注意戴好口罩，做好防护措施。此外，也要注意自己室内卫生状况。2.注意保暖。春季很多人会穿得比较少，这其实很容易导致感冒，而感冒是最常见的急性上呼吸道感染疾病。因此，在春季不要一下子把自己身上的毛衣、羽绒服脱下，最好有一个循序渐进的过程，慢慢地减少自己身上所穿的衣服。这样可以有效降低受凉感冒的几率。3.提高自身的免疫力。平时可以通过锻炼以及多吃营养丰富的水果、蔬菜来提高自身的免疫力。同时注意尽量不熬夜，平时工作再累都要注意劳逸结合，让自己的身体能够有放松的时间，不要过度劳累。

 

治疗胆囊炎有何注意事项

文/孙谋（长沙市中心医院肝胆脾胰疝外科）

1.非手术治疗。应予患者禁食、静脉补液、抗感染和解痉镇痛治疗。禁食可减少胆汁分泌、降低胆囊张力、减轻炎症反应。为预防菌血症和化脓性并发症的发生，可选择第三代头孢菌素、喹诺酮类和氨基糖苷类抗生素等，同时应根据血和胆汁细菌培养和药敏试验结果调整抗生素。急性胆囊炎常合并厌氧菌感染，可选择甲硝唑或奥硝唑治疗。解痉镇痛常用哌替啶，慎用吗啡，因为吗啡可能导致奥狄括约肌张力增高。2.手术治疗。包括胆囊切除术，经皮胆囊引流术，内镜下经十二指肠乳头胆囊引流术。切除胆囊是治疗慢性胆囊炎的常用方法。患慢性非结石性胆囊炎的患者，如果反复发作，也可手术切除胆囊，手术后约60%的患者会发现症状消失。对于无症状的慢性胆囊炎患者，治疗原则是调整饮食，有症状者可给予对症治疗，对某些高危患者可积极采取胆囊切除治疗。