#一定不能对孩子发脾气吗#
生活中，引起父母脾气爆炸的事情很多：辛辛苦苦做一桌子饭菜，可孩子却一口不吃;孩子写作业磨磨蹭蹭，玩起来却没完没了，理直气壮地顶嘴，屋里乱七八糟……但是当你忍不住对孩子发了脾气，事后又十分后悔，感觉自己不是一个好爸爸/妈妈，平时的育儿知识都白学了。毕竟，专家们都提倡“不吼不骂养孩子”，那么，父母一定不能对孩子发脾气吗?当你对孩子发完脾气后又该怎么做呢?

做好情绪管理，留出机会让孩子表达
现在生活节奏快、压力大，人不是机器，总有脆弱无助、不够理性的时候。虽然，面对的是孩子，但要严格做到不发脾气，几乎是不可能的事情。“不吼不骂养孩子”只能说是一种理想的育儿状态，偶尔对孩子发顿脾气，也不是什么大错，但多数家长的问题在于，一旦怒火攻心，就只会对孩子一味地宣泄情绪，或者不分场合地对孩子怒吼大骂，这自然是不可取的，也达不到教育的目的。如果真的没忍住发了火，也千万不要发完脾气就算了，接受自己冲孩子发火的事实，然后在事后及时疏导孩子的情绪。告诉他们自己为什么会生气，和孩子沟通发脾气的真正原因，让孩子明白什么样的错误是不能犯的，这才是好的“善后”。
接下来，我们来聊聊发脾气这件事。发脾气本身就是一种负能量，这时候我们的情绪是处于失控状态的，很可能会做一些自己平时不会做的事情。例如，说一些很让孩子伤心的话：“再这样子下去，我就不要你了”“我都快被你烦死了”“出去”……或者，有的家长会怒火难熄，直接操起家伙就揍孩子一顿。
父母们应该知道，在解决问题时，发脾气恐怕是最简单，也是最没用的方法。它只能使孩子在一段时间过后重蹈覆辙，而另一种可怕的事实是，父母一心想戒除的坏脾气、坏性格，由于经常发作，不知不觉地遗传给了孩子——既然大人可以用这种方式解决问题，我们也可以照此方式同样发挥。另外，也有一种可能，经常被家长打骂的孩子性格会变得比较内向压抑，不愿意表露自己的情感，在人际交往当中显得比较拘谨，生怕自己一不小心就会惹怒别人。
那么，忍不住要发飙了，怎么办?父母平时要有意识地练习情绪管理。感觉就要炸毛了，带刀子的话马上就要说出口了，等一刻钟再说，可以心里默念“不要立即发火”。等心情慢慢平静下来了，就能清醒地处理自己的情绪了。或者试着转移注意力，比如看一看自己喜欢的电视节目，或者看本书，等个半小时后，再去考虑这个问题，心理会慢慢地舒坦一些。
当你的情绪平静下来了，这时你的话才不会是乱码，和孩子的沟通才会有效。沟通过程中，最好留出机会，让孩子表达。例如，可以问问孩子，这样做的原因是什么。孩子说出原因后，你再告诉孩子，这样做的后果会是什么，让孩子意识到自己的错，同时对你的教育心服口服。