亲密的拥抱往往会让人感到温暖和关爱，谁能想到，它也能带来意外呢?
近日，长沙的王奶奶(化名)见到了三十多年未见的侄女，激动之情溢于言表，而侄女更是直接拥抱了王奶奶，表达自己的思念之情。
可随后，王奶奶就感到自己的胸部剧痛，到医院一查，王奶奶的肋骨竟然断了3根。9月6日，南华大学附属长沙市中心医院老年医学科副主任医师杨非柯，向记者讲述了这个意外背后的健康故事。

一个拥抱造成的意外
年纪大的人，都免不了有个三病两痛的。家住长沙市雨花区的王奶奶，最近就因为身体不适而进了南华大学附属长沙市中心医院。家人们得知消息后都赶往医院探望，其中就有王奶奶阔别三十余年的侄女。
久别重逢，王奶奶和侄女都难掩激动心情，两人紧紧抱在了一起。谁想，没过多久，王奶奶的左侧胸部就出现了疼痛的感觉。
“我们询问家人后得知，老太太曾经患有严重的骨质疏松症。”接诊的老年医学科副主任医师杨非柯回忆，基于王奶奶近十年的骨质疏松症病史，当时她们就怀疑老人家可能是因为拥抱导致肋骨骨折，但老人却一口拒绝，说自己不可能骨折。
原来，在十多年前被确诊为骨质疏松症后，王奶奶一直都坚持服用钙片，还在亲戚朋友的推荐下，吃了不少据说有强筋健骨的中成药。所以，王奶奶“老当益壮”在附近邻里间是出了名的。
但是，到了当晚，王奶奶左侧胸痛开始加剧，到了第二天实在忍受不了了，这才决定同意进一步检查。
通过CT检查，杨非柯发现，王奶奶左侧第3至5根肋骨出现骨折，而第6根肋骨末端同样受到波折。同时，骨折引发了胸腔积液，她的肺部受到了感染。最终，医生诊断王奶奶所患正是一种常发于老年人中的疾病——骨质疏松症。

老年女性更容易患骨质疏松
可是，王奶奶平时不是经常服用钙片和强身健体的保健品吗?为何还这么容易骨折呢?
“我们发现，王奶奶吃的据说有强身健体功能的中成药并没有治疗疾病的功效，就是简单的保健品。”杨非柯告诉今日女报/凤网记者，保健品并不等于药品，对于王奶奶的骨质疏松症没有太多的作用。同时，王奶奶并没有遵照医嘱，按时按量服药。
杨非柯介绍，根据我国最新的流行病学调查，65岁以上的人群中，有大于32%的人患有骨质疏松症，其中老年女性患病率高大51.6%，要比男性高2~8倍。
“女性青春期的发育和骨垢的闭合都比男性要早，而且女性的体重和肌肉量平均要比男性低一些，所以女性的骨密度的峰值要低于男性。”杨非柯解释，而女性绝经后，雌激素有一个断崖式下降，“骨量丢失的速度远远高于男性”。
患有骨质疏松症的病人骨头极其脆弱，严重的病人受一点轻微外力，骨头就容易受伤，有些病人甚至因为弯腰这一个动作或者打喷嚏的过程中都会造成骨折。
杨非柯表示，这类患者除了应该遵照医嘱规范服药，也可以在日常生活中通过补钙来增强骨量，减缓骨丢失的速度。
而对于网上流传的“以形补形，喝骨头汤可以补钙”的说法，杨非柯并不认可，“这是生活中最大的误区之一。”
她说：“因为骨头中的钙元素很难溶于水中被人体吸收。食补最好的办法就是喝牛奶”。
除此之外，很多老人在患有骨质疏松症后，就不敢运动，杨非柯表示，缺乏运动反而会造成骨量丢失的增加，关节的灵活性也会下降，平衡感也会变差。甚至，不少骨质疏松症病人同时会患有肌少症，跌倒的风险反而更高，骨折的风险也更高，其中，髋部骨折被称为“人生中最后一次骨折”，其一年内的死亡率达到20%。
“我们建议骨质疏松症的病人多到户外进行运动。”杨非柯说，人体中钙的吸收不仅需要维生素D，同时也需要阳光的作用，大家可以到户外散步、慢跑、打太极拳，根据身体的状况进行选择。而对于年轻人，杨非柯建议要提前预防，多补钙，少喝咖啡和浓茶，注意饮食，不要摄入过多重口味食物，“尤其是有骨质疏松症家族史的年轻人，更要注意钙元素的摄入”。
最终，经过十多天的治疗，王奶奶终于痊愈，可以出院回家慢慢调养了。