每年冬春季节，是呼吸道疾病的高发期，且多集中于免疫力较差的老年人和儿童群体。那么，该如何正确地预防呼吸道疾病呢?
一、接种疫苗。接种疫苗是预防呼吸道传染病最有效、最经济的方式，尤其是对于抵抗力较弱的儿童和老年人。
二、生活习惯。1.加强日常身体锻炼，提高免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。2.加强个人卫生和个人防护，勤洗手、勤漱口，保持室内空气流通，尽可能不去人群过于集中的公共场所。3.定期开窗通风，保持空气流通，对空气进行“消毒”。
三、营养调理。呼吸道疾病的病程长，长期咳嗽、咳痰加大了患者能量消耗，使蛋白质损耗增大;胃肠道的缺氧又会引起食欲不振;加之药物的胃肠道副作用，会进一步导致患者体质虚弱。因此，制定合理的营养食谱，增加营养的摄入，能缓解并改善患者营养不良的状态。
饮食原则为清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，遵循“协调脏腑、畅通经络、节欲葆精”的原则，选择服用荷叶绿豆粥、萝卜生姜汤等清淡的养生粥。同时，服用板蓝根、大青叶、藿香等药物。少吃多餐、做到荤素合理搭配，提高人体吸收率。食物以新鲜低脂、高蛋白且富含丰富的维生素的食材为主，如家禽、鱼、奶、豆制品及蔬菜水果等。要常食用时令水果，梨和甘蔗等富含丰富的水分和维生素，具有健脾、止咳、祛痰的功效。