上网课、打游戏、看电视，每天坐着就是7、8个小时……今年春节以来，受新冠肺炎疫情影响，不少学生开启了“宅家模式”，每天与电脑和手机作伴。
　　长辈们每天叮嘱久坐不动有健康隐患，可到底有多危险?近日，湖南一名21岁的大学生就因此吃了苦——连续5天通宵游戏，缺乏运动的他突然出现胸口疼痛且咳血，家人将他紧急送医后，确诊为急性肺栓塞，生命垂危。
　　连续通宵5天的后遗症
　　21岁的小威是一名大三学生，因新冠肺炎疫情的影响，他就读的大学一直没复课。宅家期间，小威除了上网课，大部分时间都用来打游戏。而今年6月，小威在连续5天通宵打游戏后，出现了胸口剧烈疼痛、咳嗽咯血、呼吸困难等症状。
　　小威被家人紧急送至南华大学附属长沙市中心医院。经检查，小威被确诊为“急性肺栓塞”，生命垂危。
　　小威父母告诉记者，自春节以来，小威一直呆在家中，除了上网课，就是用电脑打游戏，常常在电脑前一坐就是七八个小时，很少起身活动，3个月内体重增加了5公斤多。6月初，他连续5天通宵打游戏，直至6月5日晚，他突然感到胸口剧烈疼痛，并出现咳嗽咯血。小威的父母发现孩子不对劲后，马上将孩子送往医院救治。
　　6月6日，在长沙市中心医院呼吸与危重症医学科重症监护病房，副主任医师梁伟军仔细查问了小威的病史和作息情况，通过“通宵达旦玩游戏”“每日的运动步数在500以内”“出现胸痛咯血及呼吸困难的症状”等信息，判断小威可能患上了呼吸科致死性疾病——急性肺栓塞。随后，医生为小威进一步完善肺动脉CT血管造影，最终确诊。
　　肺栓塞可致人猝死
　　“肺栓塞是体循环的栓子脱落后，随着血液循环经过右心脏，堵到肺动脉当中，从而引起肺循环障碍的一种疾病。”梁伟军介绍，当血栓脱落移行至肺动脉引起肺动脉栓塞，就会出现胸闷、胸痛、呼吸困难、咯血甚至猝死。
　　引发肺栓塞的血栓大多来源于下肢的深静脉，长途旅行、久坐、长期卧床、使用口服避孕药或激素替代治疗药物等，均可能引起下肢深静脉的血流缓慢、瘀滞，导致血栓形成。此外，下肢骨折、创伤、手术、反复静脉穿刺、肥胖、吸烟等因素也可能引起静脉血管内皮损伤，诱发血栓形成。因为血栓形成及脱落经常悄无声息，所以临床上也称它为“沉默的杀手”。
　　梁伟军介绍，肺栓塞一般多见于有癌症、骨折、心血管病等长期卧床的老年患者。但近年来，无基础疾病的年轻患者逐步增加，其中一个重要的原因，与久坐、久卧、活动少有关，比如长时间玩游戏、乘交通工具长途旅行、肥胖等。
　　梁伟军提醒，想要远离肺血栓，“动起来”是最有效的预防措施。对于久坐族，最好经常起身活动、多喝水，避免血液黏稠而形成血栓。如果条件不允许，无法行走，坐着时也可以尝试做勾脚或踮脚的动作。特别要提醒孩子们，尽量不要长时间面对电脑，家长应主动引导孩子多进行室内运动，或在户外进行运动锻炼。