疫情期间孩子沉迷网络游戏咋办

　　因为疫情的影响，现在全国大多数地方的学校都还没有开学，孩子们都宅在家里上网课。最近，有不少妈妈在我们亲子公众号辣妈联萌后台留言说，有些孩子上网课不自觉，趁大人不在就偷偷开始在网上打游戏。还有些孩子在家宅久了，玩游戏时间开始得寸进尺地延长，从20分钟，到30分钟，再到40分钟……然后，原来喜欢的阅读也变得不上心，做作业也要和你讨价还价，每天脑袋里都在琢磨怎么做才能赢得游戏时间。家长们担心，这样下去肯定会影响正常的学习生活，要如何干预才好呢?
　　
四个锦囊助孩子摆脱网络游戏控制

　　孩子长时间宅在家里，又缺乏人际交往的机会，肯定会感到无聊没趣，而网络游戏正好填补了这种空虚，对孩子有很大吸引力。再加上现在学校都要求上网课，孩子们捧着手机的时间就更长，所以这段时间，家长要特别注意孩子玩手机和上网的问题，不要让孩子玩游戏上瘾。怎么做呢?我有四点小建议。
　　第一，家长要做好榜样，减少在孩子面前玩手机的时间，多看看书，多做做运动、美食，多跟孩子分享生活当中的美好。如果你整天拿着手机不离手，却要孩子少玩手机，孩子会听你的吗?父母是孩子的第一任老师，孩子不是看父母怎么说，而是看父母怎么做的。
　　第二，我们要跟孩子们定好规矩，什么时间段可以看电视，什么时间段可以玩游戏，制定一个作息时间表出来，可以让他自己来设定，家长负责把控。孩子觉得自己的意见得到了大人足够的尊重，会更乐意去遵守这个规定。
　　第三，鼓励孩子发展兴趣爱好。比如，有的孩子可能在学钢琴，学画画等等，可现在没有老师面对面指导了怎么办?家长可以在网上找1对1的在线老师来辅导。只要是他感兴趣的爱好，家长都要鼓励孩子，并且创造条件坚持下去，孩子兴趣爱好广泛了，手机游戏就不再会是必需品。
　　第四，注意高质量的亲子陪伴。家长利用好这段时间，用心和孩子沟通，陪伴孩子，多安排一些让孩子感兴趣、有存在感和成就感的活动来帮助孩子打发时间。现在一些学校组织的网络才艺展示活动就很不错，不但让他们手里有活干，还能增加跟老师和同学的情感互动;平时呢，家长还可以跟孩子一起研究一道美食、一起探讨一部电影等等。和孩子建立起朋友式的沟通交流方式，良好的亲子关系建立起来后，孩子自然不会再依赖手机游戏来打发时间和寄托情感了。