低糖饮食可保护心脏
　　文/杨灿(湖南省儿童医院心胸外科)
　　食用加工肉品被认为与心脏疾病和糖尿病罹患率增加有关。加工后的糖类食物，例如糕点、面包、饼干、汽水等食品，才是真正造成肥胖、糖尿病及心血管疾病的罪魁祸首。糖带来的负面效应——引发肥胖、二型糖尿病及心脏病等疾病的几率要比低脂食物大得多。所以，对于孩子的饮食，最基本的方法还是要多运动、均衡饮食，并适度摄取饱和脂肪食物，但千万不要过量，以及采取低糖饮食。另外，家长还得让孩子多吃“强心脏”的食物。一日之计在于晨，吃个健康美味的早餐能使人一天精力充沛，有些孩子早上赶着上学，常忘记吃早餐，殊不知，这样会给健康带来危害。
　　
少吃反营养食物
　　文/汤可香(湖南省儿童医院麻醉手术科)
　　有些家长喜欢去面包房或糕点铺里给孩子买早餐，也喜欢买超市里的膨化食品、薯片、虾片、果脯、水果干、奶糖、水果糖、巧克力糖等零食……这些食品健康吗?其实这些反营养的物质正一点一点侵蚀着孩子身体。什么叫反营养食物?不是天然食品中的成分，是食品加工过程中故意添加进去的。如今，食物添加剂在加工的食品中几乎无所不在。尤其对婴幼儿来说，肝脏和肾脏还发育不成熟，这些反营养食品不能很好在肝脏中解毒，通过肾脏排毒，大量蓄积在体内就会严重影响了孩子的生长发育，甚至影响孩子的神经系统发育，造成孩子个子矮小和智力的落后。
　　
“脑黄金”对宝宝大脑发育有用吗
　　文/肖倬君(湖南省儿童医院新生儿二科主治医师)
　　脑黄金对孩子的发育有什么作用吗?医学上说的“DHA”就是俗称的“脑黄金”。“DHA”是一种多元不饱和脂肪酸，它在大脑细胞膜的脂肪构成中占有1/2比例，集中分布在大脑结构最关键的部位—负责思维的大脑皮层和眼球的视网膜上以及供给神经细胞能源的线粒体上。“AA”(ARA)也是一种多元不饱和脂肪酸，主要分布在人体的脂肪，磷脂，血液，大脑和神经组织尤其是神经末梢中，是孩子体格生长发育的必须的营养素。“DHA”和“AA”的前体就是人体不能自己制造，必须从食物中获取的必需脂肪酸——亚麻酸和亚油酸，可由鱼类和蛋类等食物直接供给。
　　
鼻涕清转黄脓要注意吗
　　文/范钱秀(湖南省儿童医院血液内科)
　　有的孩子患感冒快一周了，过两天又开始流黄炎浓鼻涕，人们却说感冒快要好了。是这样的吗?感冒是一组鼻炎、咽喉炎等综合征，主要因病毒感染所致。一般刚生病时鼻涕都是流清水或者稀鼻涕。随着病毒感染，机体就要对抗病毒，因此免疫系统就会向鼻窦输送大量的白血球进行对抗，白血球含有绿色的酶，因此鼻涕就会呈现黄色或者绿色，由于感冒是自限性疾病，感冒后期鼻涕就会逐渐浓稠，呈现黄或发点绿色。当出现这样的鼻涕时，感冒即将痊愈，完全不用担心。但是如果其鼻涕有异味且呈脓性，伴有头痛就要去医院做进一步检查是否合并鼻窦炎了。
　　
孩子夜间睡觉为何“满床打滚”
　　文/李佳蓉(湖南省儿童医院急诊科)
　　孩子睡觉满床打滚，几乎每晚床头入睡，清晨醒来却在床尾。这类情况大多数是正常的。睡觉之所以不安稳，有的是因为白天玩得太兴奋，有的是对衣物或者寝具不适，有的是因为饮食肠胃原因。如果孩子夜间虽然不停翻身，但是却可以熟睡不醒，就不需要处理。需要注意的是，有些孩子因为有寄生虫，如蛲虫，晚上雌虫爬出肛门外产卵，也会引起孩子不适而不停翻身甚至哭闹。这时就需家长在孩子睡觉时检查是否有线头一样的虫子爬出肛门、衣裤中是否找到成虫，以及大便是否发现蛲虫;也可经医院化验检查，以确定孩子是否感染蛲虫。
　　
不要过早训练孩子站立
　　文/张玲(湖南省儿童医院康复一科)
　　有的孩子过早学习站立和走路，脚部的力量不够，不足以支持全身的重量，因此造成孩子的“内八字”或“外八字”步态。过早穿硬底鞋或过大的鞋，由于孩子的踝关节力量弱，带不起鞋，因此也会引起八字脚;过小的鞋，孩子的脚趾不能舒展，为了支持全身的重量，也会引起八字脚。孩子双脚有力，躺着时双腿和双脚活动自如，没有什么问题，只是还没有发育到学习站立和走路阶段，所以孩子出现你说的那些表现，建议你不要过早的做这方面的训练。另外如果7~8个月成人扶住宝宝腋下不能站立，两脚向上蜷缩不能着地;或者双下肢肌肉强直，脚尖着地，双腿交叉等建议去医院作检查。