近日，朋友圈里刮起一股“晒老公”风潮，不少女网友纷纷晒出老公婚前婚后的对比照——为啥曾经的“男神”结婚后，秒变“油腻大叔”?不仅穿着打扮落伍了，体重更是一路上升。
更可怕的是，这样的现象还得到了科学的证明。据德国马克斯·普朗克教育研究所针对2万名男性的调查显示，在婚后前4年，丈夫的体重增速为婚前独居时的两倍，且不受年龄、健康状况、精神状态、体育锻炼频率和生育状况的影响。
那么，问题来了——究竟为啥婚后的男人更容易“胖”若两人呢?今天，咱们就前往湖南首家“体重管理门诊”，听听专家的解释吧!
■门诊
结婚才两年，丈夫胖了20斤
将丈夫带到减肥门诊的一刻，今年29岁的长沙市民陶莉满脸委屈。这大半年来，为了让丈夫成功减肥，她尝试了不少办法，可不管是陪着健身还是一起节食，丈夫的体重还是只增不减。
很难想象，陶莉的丈夫在婚后两年竟胖了20斤!
具体怎么胖起来的?陶莉并不知道——刚与丈夫认识的时候，身高180cm的他只有145斤，典型的“穿衣显瘦，脱衣有肉”;可如今，光看一张脸，厚厚的双下巴就出卖了他的体重，成了朋友们口中的“油腻大叔”。
从来没有暴饮暴食、也不曾熬夜加餐，每天生活在一起的两夫妻，为何只有丈夫拼命长肉，而妻子反倒瘦了不少?
今年10月，陶莉打算去医院找找答案。殊不知，到了门诊才知道，像自己这样正遭遇“幸福肥”的夫妻在长沙还真不少，仅一天时间，门诊就接待了3对。
回顾下结婚的两年时间，陶莉似乎找到了一些原因——单身时，丈夫每天与朋友聚会，不是打球就是爬山，可一旦结婚了，两人经常宅在家里;饮食方面，曾经三餐不定，面包就能凑一顿的丈夫，如今大多时候为了不浪费，剩饭冷菜都是他吃了;还有一个不得不提的事，那就是赚钱的任务。婚后的丈夫经济压力大，自然容易“压力肥”。
那么，“结婚就变胖”对已婚男女来说，是一句“魔咒”吗?湖南省人民医院体重管理门诊主诊专家蔡华认为，与其说“婚胖”，不如怪自己管不住生活作息，“肥胖本与婚姻无关，只是已婚人士更容易忽视对体重的监管，吃得多了、代谢少了，自然长肉了!”
■求诊
为什么结了婚的男人容易胖
“我们周周都会接诊7—8个肥胖患者，只要坚持科学减肥方式，都能成功瘦下。”蔡华解释，男女“婚胖”原因稍有差别。其中，中年女性肥胖与生育时过度进补，以及自带遗传的“肥胖基因”有关;但男性婚后肥胖的原因很多，比如，婚后规律的饮食习惯带来的摄入营养过多;中年激素代谢水平更差，加之不爱运动等都会导致配胖，“30—35岁的已婚男性更容易中招”。
另一方面，“压力肥”也是不容忽视的。不少已婚男士因工作和家庭压力增大，深度睡眠时间缩短，导致生长激素分泌减少，致使肌肉松弛更显胖，从而出现‘中年油腻’的现象”。
“跟胖子一起生活会变胖”
是真的
当然，除了“夫胖妻瘦”的已婚组合，我们在日常生活中，更常见的是夫妻一起长胖的案例。或许你会以为这是跟他们生活习惯有关，实际上，从医学上也是有科学解释的。
“我们总说胖子‘喝白开水也会长胖’，其实这是错误的。”蔡华说，水本身没有多少热量，相反，喝水可以促进新陈代谢，增加饱腹感。所以，正在减肥的人只要能坚持喝白开水，是能够减肥的。
然而，有些丈夫突然体重暴增的真正原因，或许与肥胖的妻子有关。蔡华说，“有种叫‘阴沟肠杆菌’的肠道细菌是造成肥胖的直接元凶之一，每天与胖的人一起吃饭，容易导致这种细菌的传染，从而导致肥胖。”
■支招
节食快速减肥最易反弹
“节食快速减肥减掉的只是肌肉和水分，不仅容易反弹，而且会导致人体的基础代谢率下降，危害身体。”蔡华举出了一档真人秀节目选手30周平均减掉100斤，后体重反弹得比以前还重的例子进行了补充说明。
“希望大家都能健康科学的进行体重管理，不节食、不使用药物干预，通过全营养配方饮食和运动保持健康体重与身材。”蔡华说。
那么，遭遇“婚胖”的夫妻该如何控制体重呢?蔡华给出了以下四条建议：
1三餐有节制。减肥的人要懂得少量多餐，早餐必吃、午餐吃好、晚餐吃少，另外，每天喝6—8杯白开水，帮助抑制食欲，促进新陈代谢。
2保持规律作息。久坐是“夫妻肥”和“办公肥”的主因，已婚男女应该一起加强运动，坚持早睡早起，杜绝熬夜，配合身体机能健康运转。
3保证每周运动。每周可剧烈运动2—3次，其他时间建议和伴侣一起进行有氧运动，如散步、慢跑、骑车。
4寻找减压方法。压力导致肥胖早有科学依据，建议寻找到最适合自己的减压办法，一方面帮助控制体重，另一方面也有利于心理健康发展。
