人的习惯不是生来具有的,应从小培养。那么,家长该怎样培养宝宝从小养成良好的饮食习惯呢?
定时定量定点吃饭。家长应让宝宝一日三餐定时,形成固定的饮食规律。宝宝几个月大的时候,可以让宝宝坐在童车里,放在固定的地点喂,再大一点就可以在大椅子上放小凳子垫高,或给宝宝准备一张可调节高度的吧台椅,让宝宝上餐桌与大人共同进餐。
教育宝宝不要偏食。家长可用游戏的方法激发宝宝去尝不太吃的食物,要特别注意不要用欺蒙哄骗或强制性方法让宝宝吃某种食物。宝宝不吃某种食物时,不如放一马,停一餐,待宝宝肚子饿了,情绪愉快了,再引导宝宝进食。