人的习惯不是生来具有的，应从小培养。那么，家长该怎样培养宝宝从小养成良好的饮食习惯呢?
　　定时定量定点吃饭。家长应让宝宝一日三餐定时，形成固定的饮食规律。宝宝几个月大的时候，可以让宝宝坐在童车里，放在固定的地点喂，再大一点就可以在大椅子上放小凳子垫高，或给宝宝准备一张可调节高度的吧台椅，让宝宝上餐桌与大人共同进餐。
　　教育宝宝不要偏食。家长可用游戏的方法激发宝宝去尝不太吃的食物，要特别注意不要用欺蒙哄骗或强制性方法让宝宝吃某种食物。宝宝不吃某种食物时，不如放一马，停一餐，待宝宝肚子饿了，情绪愉快了，再引导宝宝进食。