孩子多大该培养进食习惯
　　文/李林瑞(湖南省儿童医院呼吸二科)
　　经常有家长述说，孩子会走后，吃饭时跑来跑去，要追着孩子喂饭。 那么，如何使孩子专心吃饭?
　　通过研究证明，如果在7~8个月开始培养孩子良好的进食习惯，就不会出现以上不良的饮食习惯，因为这时孩子已经有记忆能力了。对于孩子的就餐地点应该相对固定，就餐环境不能有容易使孩子分心的因素。将孩子的注意力集中到食物和餐具上，每餐时间不超过30分钟，过后不能再补充进食。对孩子发出的饥饿和饱足的信号要及时应答，孩子饥饿时要及时喂食，吃饱了要停止喂食。忽视孩子自身的饥饿感和饱足感，过分施以外界对进食的鼓励或限制，将对儿童的饮食行为产生长久的不良影响，明显的后果是导致过度进食和肥胖。
　　
“春捂”，你必须了解这几个数字
　　文/杨人菊(湖南省儿童医院呼吸一科)
　　“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。“春捂”要重视以下几点： 首先是重点护“两头”。“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎等疾病发生。传统养生主张“春捂”衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭;其次是 “春捂”要有度。“捂”也就是说衣服仍应适当多穿一些，但绝不是衣服穿得越多越好。一般来说，15℃是“春捂”的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣。此外，日夜温差大于8℃是“捂”的信号;另外，气温回升再“捂”7天。“捂”着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但减得太快，就可能感冒。
　　
孩子哪些胎记，值得父母警惕
　　文/胡飘飘(湖南省儿童医院麻醉手术科)　大部分胎记在孩子胸背部、腰部、臀部和四肢等部位，通常是青灰色或青色斑块，不会影响健康，几年内就会自行消失不见，不需要治疗。但有两类较为常见的胎记大家一定要小心：
　　1.红色类胎记。这是一种较大的血管瘤，若血管瘤较大妨碍宝宝呼吸、视力、进食等，大家应警惕。至于葡萄酒色痣，宝宝眼睛和脸颊附近有这种胎记，有可能与视力问题、癫痫发作、发育迟缓有关，一定要警惕!
　　2.咖啡色类胎记。这类胎记颜色呈棕褐色，像咖啡。随着宝宝年龄变大，咖啡斑会慢慢变大，颜色加深，但通常不会威胁健康。如果发现宝宝身上的咖啡斑的数量在6块以上或者身上有肿块，可能与神经纤维瘤有关。
　　
孩子怎么睡长得更高
　　文/欧阳婷(湖南省儿童医院骨科)
　　研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超过运动和饮食，原因就在于睡眠中会分泌出生长激素。值得我们注意的是，有两个时间段，生长激素的分泌最为旺盛，分别是21：00-1：00，5：00-7：00，错过这两个时间段，等于错过了孩子长高的黄金期。
　　值得注意的是，生长激素大量分泌的前提是，孩子必须处于深度睡眠状态。否则，生长激素的分泌量就会大打折扣，进而影响孩子的身高发育。因为人一般在入睡后半小时至1小时，才进入深度睡眠状态。所以建议孩子最好晚上8点半就要躺在床上，第二天7点以后再起床，这样才不会错过生长激素分泌的高峰期。