建立良好的母乳喂养要具备三个条件：一是妈妈能分泌充足的乳汁;二是哺时出现有效的射乳反射;三是宝宝有力的吸吮。
　　产前准备很重要。保证孕妈妈合理营养，孕期体重适当增加(12kg~14kg),身体可贮存足够脂肪供哺乳能量的消耗。 还得刺激催乳素分泌。宝宝有效吸吮对乳头的刺激可反射性地促进泌乳。0～2月的宝宝每日多次、按需哺乳，宝宝吸吮有力使乳头得到多次刺激，乳汁分泌增加。有力的吸吮是促进泌乳分泌的重要因素，使催乳素在血中维持较高的浓度。产后2周，是建立母乳喂养的关键时期。
　　促进乳房分泌必不可少。每次喂奶前妈妈要先湿热敷乳房2~3分钟，促进乳房循环流量，再从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房，促进乳房感觉神经的传导和泌乳。两侧乳房应先后交替进行哺乳。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，则可每次轮流哺喂一侧乳房，并将另一侧的乳汁用吸奶器吸出。每次哺乳应让乳汁排空。
　　妈妈心情愉快也很重要。心情压抑可以刺激肾上腺素分泌，使乳腺血流减少，阻碍营养物质和有关激素进入乳房，从而使乳汁分泌减少。刻板地规定哺乳时间也可造成精神紧张，故在宝宝早期应采取按需哺乳的方式并保证妈妈的身心愉快和充足的睡眠，避免精神紧张，可促进泌乳。