肿瘤患者学茶艺，用“茶多酚”帮你抗癌
　　今日女报/凤网讯(记者 李诗韵 通讯员 彭萍 彭璐)听着音乐，欣赏精彩的茶艺功夫表演……近日，在湖南省肿瘤医院心灵关怀部，心灵关怀师们通过茶艺表演、茶道讲解等和在场的肿瘤患者及家属分享了饮茶对肿瘤防治的益处。
　　该院党委副书记刘晓红介绍，“茶禅之道”是该院对肿瘤患者心灵关怀的一种探索，致力于用茶禅文化调节患者的情绪，重塑患者的抗癌信心。
　　据了解，有需要的肿瘤患者与该院心灵关怀部预约后，心灵关怀师将根据患者的情况安排单独或者集体辅导，并不定期地举行面向大众的团体活动。目前，该院心灵关怀部每天都有4—5名肿瘤患者或家属前来学习茶艺。
　　肿瘤患者喝什么茶好?该院临床心灵关怀师表示，茶中成分茶多酚主要能抑制肿瘤细胞生成，抑制强致癌物亚硝胺合成以及阻止放射性物质侵入骨髓，但适合个体体质的茶才是最好的饮用茶，建议根据每个人的年龄、性别、体质等不同来选择相应的茶。
　　
美女减肥太猛，住院了
　　今日女报/凤网讯(记者 李诗韵 通讯员 李华 符晴)四月不减肥，五月徒伤悲。越来越多美女加入减肥的队伍，却不知，减肥太猛也会伤身体。4月3日，18岁大一女生小刘就因急于减肥、运动过度引发了横纹肌溶解症，被送到医院。
　　“严重的患者很可能因多脏器功能衰竭而死亡。”长沙市中心医院急诊科副主任医师龙勇介绍，横纹肌溶解症的诱因很多，常见的有过量运动、肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱、感染等。像这名女大学生出现横纹肌溶解症，很可能是因为大量运动身体无法适应所导致的。
　　龙勇提醒，大部分横纹肌溶解症患者均出现过肌肉的疼痛、压痛、肿胀及无力等症状，也伴有发热、全身乏力等，而大多数患者都曾运动过量。因此，市民在运动过程中要注意运动强度，特别是运动新手，应根据自身的体能制订健身计划，逐步增加运动量，不能盲目跟风。
　　
午睡超过1小时，糖尿病风险增加46%
　　今日女报/凤网讯(记者 李诗韵 通讯员 杨文)俗话说，春困、秋乏、夏打盹。温暖的春天，能睡好午觉也成了一种养生方式。不过，今日女报/凤网记者从湖南省脑科医院睡眠障碍科了解到，午睡超过1小时，竟能增加46%的糖尿病风险。
　　“睡好午觉比睡得久更重要。”湖南省脑科医院睡眠障碍科主任骆晓林介绍，白天午睡时间超过60分钟，患糖尿病风险增加46%，超过3个小时，患糖尿病的风险增加56%。
　　骆晓林建议，健康的午睡以30—60分钟最为恰当。睡30—60分钟，通常都能使人处于深睡状态，对智力、体力、清醒度的促进会有很大的效果。