还有半个月，幼儿园就要开学了，如何帮助孩子缓解分离焦虑症是家长非常关心的问题。教育专家于东辉认为，其实每个小朋友都有分离焦虑症，只是程度轻重不同而已。要减轻小朋友的分离症是个技术活，不是把孩子送到学校就行了，还需要上学前的沟通和放学后的交流。
　　1、提前熟悉环境可减轻焦虑。
　　于东辉举例，广州市南海区一个幼儿园曾做过一个实验，开学首日的头半天，孩子们由父母陪伴，这样的过渡，孩子的分离焦虑症就会相对好很多。建议家长多在开学前带孩子去幼儿园熟悉环境。
　　2、不要和孩子说，你不乖让老师批评你。
　　广州市黄埔区文船幼儿园的胡超群园长认为，孩子有分离焦虑症是正常的，但是如果持续时间过长则是和父母的教养有关。如果父母本身就比较焦虑，那么焦虑的情绪就会传染到小孩身上。建议父母可以和小孩每天约好几点来接，而且不要最后一个才来接孩子，尤其越小年龄的孩子越不要最晚一个接。
　　3、不要在幼儿园抱着孩子边讲道理边安慰。
　　广州二沙岛启思幼儿园宋海霞园长说，真正上幼儿园时，家长内心都会很纠结，因为面对哭闹的孩子，家长会不舍得，想多陪伴一下宝贝，希望能安抚宝贝的情绪，因此会在幼儿园抱着孩子，边讲道理边安慰。其实家长这么做反而会让孩子更难适应，因为家长不管呆多久，还是得离开，将孩子交到老师手上，所以一般都建议家长将孩子送到幼儿园后，马上离开。下午接孩子时多问问孩子在幼儿园有什么好玩的，从正面引导孩子。不要问孩子今天有没有小朋友打你之类的问题，这样问反而会加深孩子对幼儿园的抵触，若真有问题，建议问老师。