都说孩子不能胖，否则各类疾病都会早上身。可说归说，对于大多数父母来说，宝宝胖点总比瘦好。不过，南京军区南京总医院的几位内分泌专家近日发表的一项实验结果显示，如果我们总是给孩子大鱼大肉、高脂饮食，那么他(她)的骨骼可能更“松脆”，在未来发生骨折的风险也会更高。
　　“肥胖对于不同人群的影响是不同的。在青少年、儿童人群中，肥胖的孩子骨折风险确实更高一些。”参与这项研究的舒磊告诉记者，胖孩子容易具备的“高脂饮食”模式对骨骼的影响。
　　要了解高脂饮食对骨骼的影响，我们可能先得了解两个名词：“成骨细胞”和“破骨细胞”。成骨细胞负责骨基质的合成、分泌和矿化，而破骨细胞行使骨吸收的功能。正常情况下，这两种细胞之间应该维持一种微妙的平衡状态。如果成骨细胞活性增强，而破骨细胞处于正常状态，那么一个人的骨量就会逐渐增加，骨骼也越来越强壮;相反，如果破骨细胞的骨吸收超过了成骨细胞的骨形成，那么这个人的骨量就会流失、减少。
　　在南京军区南京总医院几位专家的试验中，他们在分别给幼年小鼠4周正常饮食或高脂饮食后，对小鼠的股骨进行了CT扫描，结果发现，在高脂饮食4周后，小鼠的股骨骨量明显降低。而进一步研究显示，高脂饮食可能导致幼年小鼠的破骨细胞数量增加，同时活性增强。
　　“这个实验主要就是模拟了人类青少年的不同饮食模式对于骨骼的影响。从实验结果来看，我们会发现高脂饮食对骨骼会带来一些负面影响，导致骨量减少;而结合肥胖青少年骨折风险相关的一些调查结果，我们有理由相信，高脂饮食不仅会让人发胖，对于青少年来说还可能会影响到他们的骨骼健康。”舒磊说。
　　为了骨骼好，请让孩子这么做
　　1、孩子摄入的蛋白质应以优质蛋白为主，如精瘦猪肉、牛肉、鱼肉、虾肉、禽肉(去皮)以及一些海产品、豆制品等。
　　2、牛奶和乳制品是理想的钙来源。
　　3、保持适当的体重，过高的体重会让宝宝的关节提早磨损，特别是膝盖。没有一个爸爸妈妈会希望，10岁的宝宝却提前拥有一副中年人的膝盖。
　　4、运动和日晒仍然是增加骨骼强度中必不可少的。