失眠者中，70%是女性
　　今日女报/凤网讯(记者 唐天喜)失眠人群中男女比例为3:7、裸睡效果最佳、每天7.5小时是最理想的睡眠时间……3月20日，世界睡眠日前一天，我国首部针对中国人睡眠特点的研究总结《中国式睡眠指南》在长沙首发。
　　心理咨询师唐堂说，在过去一年中，他曾为15107位失眠者提供免费咨询。其中，女性失眠者占七成。日渐加快的工作节奏，以及生小孩、生理期、情感等来自生活各方面的压力给越来越多的女性带来了很多困扰，导致女性出现失眠。
　　
多听讲座，拯救“失眠宝宝”
　　今日女报/凤网讯(记者 李诗韵 通讯员 姚家琦)家有“夜哭郎”，全家睡不好。宝宝晚上太吵，很可能是失眠。3月20日，世界睡眠日前夕，湖南省儿童医院公布调查显示，“失眠宝宝”成了失眠患者中的重要部分。
　　“夜哭、易醒、间歇性抽搐等症状是失眠症。” 湖南省儿童医院神经内科一科主任医师陈波表示，来医院诊治的失眠儿童不在少数，而春季是“失眠宝宝”的高发季节，在近年来还有增长趋势。陈波认为，拯救“失眠宝宝”，首先父母应该“经常听健康讲座”，“因人而异”地制定孩子的个体化睡眠方式很重要;其次，重视环境因素对儿童睡眠质量的影响，更不要因为“学习”而剥夺孩子的正常睡眠时间。