你的牙齿可能受了冻
　　虽说现在已经立春，但经过了一个暖冬的人们却丝毫没有感受到春天的暖意。天冷外出，我们都会护手、护脚、护关节，然而，牙齿的防冻你注意到了吗?湖南省人民医院口腔科主任医师李健提醒，有些口腔疾病很可能是冻出来的!气温骤降，不想牙痛的女性可得好好照顾自己的牙齿。
　　“气温低，环境干燥的季节，容易引起人体生理的微妙变化，使机体抵抗能力下降，气候变化又会产生或诱发并加重一系列的口腔疾病。”李健介绍，天气寒冷，很多家庭不注意室内通风，空气中的细菌容易进入呼吸道造成感染。另外，身体受凉后免疫力下降，也容易感染疱疹性咽颊炎、唇炎等疾病。
　　为此，李健建议，气温较低的环境下，女性首先要避免强烈的冷热刺激，预防因干燥和细菌感染而诱发牙周炎、牙龈出血等病症，如果是冷热交替频繁，牙痛的发生率更会大大提高。其次，最好采用温热水漱口。牙齿对温度有耐受性，通常低于10℃或高于50℃牙体就会有反应，如果它接触的空气或水温长期超出耐受值，就可能导致牙髓病变。此外，冷天常饮茶也是一种保护措施，不仅能提神养生，还有增强牙齿对龋病的抵抗力。

节后注意：那些身体不应该发出的响声
　　春节长假刚刚过去，不少人还处在假期的畅快感中。殊不知，自己在身处一个安静的环境中时，仔细聆听，却能听到自己身体发出的奇怪响声。这时，你可别小看了这些响声，人体内这些不该有的“噪音”或许正在提醒你，健康亮起了“红灯”哟!
　　耳鸣。用手捂住耳朵，你会觉得耳朵里嗡嗡作响，这是因为外界嘈杂的声音被阻隔，让你听到了耳旁组织的血流声。首都医科大学附属北京同仁医院耳显微外科主任戴海江教授介绍，假期里长期K歌、泡吧，甚至喝酒、晚睡等生活习惯直接导致了耳鸣的产生。耳鸣不但影响听力，干扰正常睡眠，还会引起焦虑、烦躁或抑郁等一系列精神问题。此外，高血压、冠心病、糖尿病等常见慢性病也可使微循环发生障碍，从而导致耳鸣。所以，出现耳鸣，一定要好好检查身体。
　　磨牙。睡觉时牙齿咬得咯吱响，醒后面部肌肉紧张、酸痛，并伴有头痛，如果你有此症状，很可能患上了“磨牙症”。出现磨牙，可得注意胃肠功能是否紊乱，因为假期里的你，很可能有过暴饮暴食的习惯。湖南省人民医院口腔科主任医师李健建议，如果经常磨牙，可在睡前用毛巾热敷上下颚，能松弛咬合肌肉，尽量放松自己，适当做体操、泡热水澡、听轻音乐等。
　　打嗝。假期寒冷，我们在受寒、饱餐、吃饭过快等刺激后，膈肌会出现阵发性和痉挛性收缩，“呃儿”个不停。四川省人民医院消化科主任医师常玉英介绍，连续出现打嗝可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病。如果超过24小时还在打嗝，且睡着还不停止的人，多是疾病缠身。
　　关节响。卫生部中日友好医院骨科副主任医师孙伟介绍，关节容易响并非好事。如果关节经常弹响，且伴有疼痛和活动障碍则要注意了，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板损伤等骨关节疾病。节后一定要多做运动多补钙，强骨健体。