今日女报/凤网记者 唐天喜
　　11月8日晚，美好人生营养俱乐部负责人张爱平给彭秋梅做了简单的全面体检。体检结果显示，彭秋梅体重123.9千克。根据当前普遍采用的中国成年女性标准体重计算公式：[身高(厘米)-100]×0.8= 标准体重(千克)，彭秋梅身高1.58米，其正常体重应该是46.4千克，这也就意味着彭秋梅要达到标准体重，需要减去77.5千克。
　　“这是一个艰巨的目标，但我们有信心帮她完成，因为我们自己和家人本来就是通过喝奶昔减下来的。”张爱平的合伙人宗霞光告诉今日女报/凤网记者，“根据彭秋梅原来在医院的体检结果，我们发现她的身体状况不太好，不适宜快速减肥，我们打算先调理她的身体，在她身体可接受的范围内，逐渐减到理想的体重。这个时间，预计是一年。”
　　接着，张爱平和俱乐部的营养师童珊珊一起给彭秋梅制定了最近半个月的营养饮食配方——早上空腹时，喝500毫升温开水;早(晚)餐：喝一杯富含蛋白粉和粗纤维的奶昔，并服用一些减脂、补钙的保健品;中餐：正常就餐，不用忌口。其它注意事项：每天宜喝温水3000-4000毫升，晚上8时后不喝水。晚上10时睡觉。“这个配方的特点就是，在保证身体正常热量的需求同时，给予足够的营养。”童珊珊解释。
　　11月9日8时，彭秋梅在宁乡喝上了迈向减肥梦想的第一杯奶昔。11月18日，彭秋梅高兴地告诉记者：“今天早上测体重为119.3公斤，9天来，减了近5公斤。如果能够保持这样的效果，我对未来充满信心。”