熬夜刷手机、看短剧，当心长期低头姿势悄然诱发颈椎病!近日，湖南省胸科医院接诊一名26岁患者，因日均使用手机长达16小时，颈椎、胸椎严重变形，无法正常抬头挺胸。
起初，该患者因咳嗽咳痰半月入院，确诊了肺结核。医生查体发现，其脊柱严重弯曲，体态佝偻，排查后排除脊柱结核等器质性病变，确认系长期低头刷手机所致不良体态损伤，需待结核病情稳定后，再开展脊柱矫正治疗。
该院综合门诊部主治医师谢勇杰介绍，长期低头会大幅加重颈椎负荷，低头角度越大，颈椎承压越重，极易引发肌肉劳损、椎间盘突出等问题，且损伤多不可逆。他提醒，日常需遵循“20-20-20”护眼护颈原则，减少卧床刷手机，定时活动肩颈，坚持做颈部“米字操”。若持续颈痛、头晕手麻，需及时就医，切勿盲目按摩正骨，守护脊柱健康。