“穿单裤逛东北冻到血管爆裂”“穿光腿神器打卡冰雪世界后进急诊”……近期，此类热点新闻让寒冷环境下的健康问题频频登上热搜。眼下正值冰雪旅游旺季，大批南方游客怀揣向往奔赴冰雪世界。然而，长期适应南方湿冷气候的人们，前往极寒地区出行时，需格外警惕身体的“延迟反应”。
“极寒天气穿单裤绝非‘扛一扛就过去’，低温会直接触发血管‘应激反应’。”湖南师范大学附属航天医院心血管内科主任曾宪友解释，低温会让全身血管急剧收缩，导致血压瞬间升高。若血管本身存在硬化、斑块等基础问题，就可能出现斑块破裂形成血栓风险。他强调，南方人长期未经历极端低温，血管的收缩调节能力相对北方人较弱，发生这类损伤的概率更高。而备受女性青睐的光腿神器，因材质不透气、紧绷等特点，会导致腿部血液循环不畅，进一步加重缺氧、发麻等症状。
很多人认为“只要不觉得冷就没事”，这其实是一大误区。曾宪友提醒，从温暖的湖南骤然进入极寒环境，身体损伤可能存在“延迟反应”。他特别提醒，若手脚开始发麻、皮肤发紫，或肢体出现刺痛、僵硬，一定要重视，这是身体发出的“冻伤预警”。若已出现不适症状，切勿立刻热敷或揉搓肢体，应及时进入温暖室内，用38℃至40℃的温水慢慢浸泡复温，之后用手掌轻柔按摩肢体，帮助恢复血液循环。