如何做好家庭的“食育”“体育”“德育”，在“向阳花行动·家庭健康年”发布仪式现场，中南大学湘雅三医院党委书记、儿科教授何庆南，奥运冠军、省体育局竞技处副处长龙清泉，湖南省作协主席、湖南师范大学文学院教授汤素兰，进行了分享。
“虽然小胖墩看起来很可爱，但实际上这并非一个积极的现象。”何庆南指出，孩子肥胖同样可能导致血压和血糖水平升高，若情况进一步恶化，可能会引发心脑血管疾病和肾脏疾病。
“因此，对于小胖墩们，我们需要帮助他们培养健康的生活习惯。最好的办法就是管住嘴，迈开腿。”何庆南表示，另外，青少年的近视问题近年也越来越受到关注，主要原因是待在室内的时间多了，小孩子的视觉范围很难超过几米远，其次，较长时间使用电子产品，眼睛固定于同一个地方，尤其是光线很强的地方，对眼睛视力的伤害也很大。“所以，合理用眼是预防近视眼的关键。”
好的体魄来自于科学饮食，也来自科学锻炼。奥运冠军龙清泉一家五口的亮相方式很特别：在视频里，这位奥运冠军和大儿子比赛俯卧撑，和小儿子比赛乒乓球。“大宝在学校是篮球队的，二宝是足球队的。我们平时周末也会带他们打羽毛球、乒乓球、攀岩、轮滑。这不仅是培养孩子们的体育爱好，更是能在学习之外舒缓他们的压力，让他们有一个好的心态。”龙清泉分享道。
龙清泉说，一个家庭完全可以定制自己的“运动处方”，将健康管理从餐桌延伸到运动场，让家庭成为青少年体质升级的第一孵化器。
“有句话是，美好的童年治愈一生，不快乐的童年需要一生去治愈。家庭健康，对于孩子来说是非常重要的。”儿童文学作家汤素兰和大家分享了家庭生活对于孩子成长的重要性，她建议家长多陪孩子阅读儿童文学，
通过阅读，家长可以和孩子一起探索书中的奇妙世界，不仅能增进亲子关系，还能培养孩子的想象力和创造力。同时，儿童文学中的正面形象和故事情节也能为孩子树立正确的价值观和人生观，帮助他们成长为更加健康、自信的人。汤素兰强调，家庭是孩子成长的第一课堂，家长应该重视家庭健康，为孩子营造一个温馨、和谐、充满爱的成长环境。