最近看到一档真人秀综艺里，演员蓝盈莹在采访中回应网友认为自己用力过猛，她说：“走向松弛感的必经之路就是用力过猛。我们得先往自己身上不断添东西和掌握这个技能，然后踏踏实实地去实践，才能得到运筹帷幄的松弛感。”我很赞同，她虽说的是演员的表演过程，而生活中的松弛感也是同样的道理。
“松弛感”这个词其实早成了网络热词，但是很多人并不知道松弛感是什么、从何而来，甚至有人以为彻底放松、躺平甚至摆烂就是松弛感。事实并非如此，松弛感是一种境界，而抵达这样的境界必然要经历不松弛的过程，比如紧张烦躁的过程，沉重焦虑的过程，没有谁天生就能拥有松弛感，因为每个人此生都会负重前行，而我们都想把责任尽到，把任务完成，就会不断完善自己。重任在肩，松弛感难得，所以松弛感是一种境界。
从紧张烦躁、沉重焦虑到松弛感，是一个漫长的过程。这个过程，类似“繁华过后是平淡，喧嚣过后是安宁”。松弛感换一种说法可以叫“从容”，人生至境是从容，生命松弛为最美。松弛感是放松、愉悦、平静、平和的状态，让人体验到的是快乐和希望。松弛感是一种内心体验，修炼松弛感也是一个修心的过程。
想要获得松弛感，应该明确自己内心想要的是什么。比如“五柳先生”陶渊明一定也有不那么松弛的时候，甚至他也像一般人那样焦躁烦闷过。他任命为彭泽县令时，郡官派督邮来见他，别人让他穿好衣冠迎接，他肯定比较反感焦躁。因为他不肯“向乡里小儿折腰”，于是毅然辞官，归隐田园。过上“采菊东篱下，悠然见南山”的生活后，他获得了心灵自由，活得无比松弛。再比如“诗仙”李白离开长安后，他“且放白鹿青崖间，须行即骑访名山”，过得逍遥自在。经历过人生种种，你才会明白生命的终极目的，从而有所舍弃，同时有所坚守。坚守自己想要的，内心满足，便能拥有松弛感。
我们每个普通人也要经历逐渐走向松弛的过程。记得我年轻的时候，活得特别累，有些用力过猛。有时为了达到一个目的，我殚精竭虑，心里总绷着一根弦。那些年，我的目标一个接着一个，好像人生总有层出不穷的目标，等待着我去完成。我觉得四十岁是个分水岭，难怪人们都说“四十不惑”。年过四十后，我总是夜不成眠，于是扪心自问：这样的生活真的是我想要的吗?我的目标过于功利，活得也过于世俗。于是，后来的日子我像放下了枷锁一样，开始做减法，学着找到适合自己的节奏。现在想来，我并不后悔年轻时的殚精竭虑，那时我把自己的弓拉满，充分发掘出了自己的潜能，最大限度释放了生命的能量。而走向松弛感的状态后，我更加能体会到自身的变化。
你或许正走在寻找松弛感的路上，时不时会有惶惑之感。在这个快节奏、浮躁的环境中，如何才能修炼出真正的松弛感?首先要把脚步放慢一些，然后审视和调整自己的状态，提醒自己保持平和从容。无论遇到什么情况，情绪稳定才不至于焦头烂额。同时给未来做个规划，即使有变化，也不会过得手忙脚乱。最后，坚定内心，不随波逐流，不盲目攀比，这样才不会被世俗的东西左右而让自己过得自洽。
松弛感是一种境界，正如登山，我们拼尽脚力，极力攀高，终将抵达“会当凌绝顶，一览众山小”的大境界。