适合儿童锻炼的项目有哪些
文/李融洲(湖南省儿童医院康复中心)
1.跑步。跑步是一种简单易行的有氧运动，可以提高心肺功能和耐力。儿童可以选择在户外或室内跑步机上跑步。2.游泳。游泳是一项全身性的运动，可以锻炼肌肉力量、灵活性和协调性。儿童可以选择在游泳池或海滩游泳。3.骑自行车。骑自行车是一项有趣的有氧运动，可以提高心肺功能和下肢力量。儿童可以选择在公园或自行车道上骑自行车。4.跳绳。跳绳是一项简单易行的运动，可以提高心肺功能和协调性。儿童可以选择在室内或室外进行跳绳。5.篮球。篮球是一项团队合作的运动，可以提高身体协调性和灵活性。儿童可以选择在学校或社区的篮球场进行篮球训练。要提醒的是，儿童锻炼项目应当注重全面性和个性化，根据儿童的年龄、兴趣和身体状况进行合理的选择和安排。

　孩子得了抑郁症怎么办
文/方红军(湖南省儿童医院神经内科)
1.深呼吸。孩子患了抑郁症常常会感觉闷闷不乐，甚至有一种绝望感。通过深呼吸的方法可以及时缓解精神压力，让躯体得到放松。2.冥想疗法。孩子可以通过冥想的方法想象自己正在一片美丽的沙滩上，周围有漂亮的海鸟和一望无际的大海。多进行冥想可以消除杂念，改善神经功能失调的症状。3.多参加社会活动。孩子患了抑郁症以后，常常把自己关在家里，这样会加重抑郁症状，家长要引导孩子多参加社会活动以转移注意力。4.积极参加体育锻炼。家长最好跟孩子一起积极参加体育锻炼，不仅可以促进身体血液循环，提高免疫力，还能调节抑郁症患者的神经系统，缓解抑郁症状。5.保持良好的生活方式。家长要帮助孩子养成良好的生活方式，每天早睡早起，清理好个人卫生，这样孩子的状态也会好很多。 　

　肺部真菌感染如何治疗
文/胡誉(长沙市中心医院呼吸与危重症医学科三区)
肺部真菌感染的治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。1.一般治疗。肺部真菌感染可能是白色念珠菌、隐球菌、肺孢子菌等致病菌感染引起的。平时应该保持良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，也不要饮酒。2.物理治疗。红蓝光照射、微波治疗等方法可以改善局部微循环，促进炎症消退。3.药物治疗。患者可以在医生指导下使用氟康唑胶囊、伏立康唑片、注射用两性霉素B等药物治疗，以抑制真菌滋生繁殖，有效缩短病程。4.手术治疗。如果肺部感染的情况比较严重，局部已经出现了坏死，可以通过肺叶切除术进行治疗，术后需要加强局部护理。治疗期间应多喝温开水，可以加快身体代谢的速度，此外还应养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间。