除了游泳、水上乐园等传统玩水项目，漂流、溯溪等户外水上活动在暑期也成为了不少人的新宠。逃离城市与烈日，或家庭出游，或携上三五好友，带好装备，在大山深处与水邂逅，再拍上几张极具清凉氛围的照片，高温给人带来的烦闷似乎能一扫而空。
不过，在享受户外玩水项目的同时，也要留意可能会出现的健康“杀手”。
漂流翻船擦伤，60岁老太住进医院
最近，因为天气太热，来自长沙县的60岁简阿姨和家人一起前往宁乡一漂流景点玩水降温。
一家人本来玩得很开心，但简阿姨所在的船只在冲下一个险滩时不慎翻船，导致简阿姨多处擦伤，左小腿尤其严重。
家人带着她在景区附近的医院进行了简单清创，本以为回家休息几天就行了，但第二天，简阿姨开始发热，家人又赶紧带她在当地医院就诊。
经过一周的换药、消炎治疗后，简阿姨右腿伤口恢复良好，但左小腿伤口不愈合，伴有红肿、渗液等情况。当地医院通过脓液培养，提示简阿姨为弗劳地柠檬酸杆菌感染。为进一步治疗，简阿姨转入长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）创伤、手外科住院治疗。
目前，经过规范治疗后，简阿姨左小腿炎症控制良好，创面顺利闭合。
“没想到漂流时一个小小的擦伤竟然会导致小腿化脓感染，幸好就医及时，不然我这腿就危险了。”8月9日，简阿姨聊起这段经历仍然感到后怕。
TIPS:
TIPS:
漂流是一项富有挑战性并带有一定危险性的的户外运动，这点不同于一般传统旅游，所以不适合老、弱、病、残、孕等特殊群体游客，以免出现安全事故，一旦发生意外应及时就诊，避免延误病情。
长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）创伤、手外科主任邓件良建议，外出游玩，可以随身携带一些简单的急救用品，如消毒液、创可贴，干净的毛巾等。在野外不小心受伤，应该通过压迫止血、清洗伤口、覆盖伤口等方式进行处理。
1压迫止血。在野外受伤之后，若是伤口大量出血，应当用干净的毛巾、衣服等压迫伤口止血，压迫时间一般为5~10分钟。
2清洗伤口。污染伤口可以用干净的流动水、络合碘清洗后及时就医，以免受到感染。
3覆盖伤口。小的伤口可以用创可贴保护。较大的伤口可以用纱布或干净毛巾覆盖，立即赶往医院尽快就医、接种破伤风疫苗。
溯溪，这个细节要注意
把饮料瓜果放进溪水里降温，是很多人外出露营、溯溪时会做的举动。但你知道吗，这个细节其实暗藏健康风险。
“昨天去露营，为了方便就把饮料都泡水里了。最后还剩了半瓶我就拿回家了，结果晚上发现瓶口居然有虫子，原来饮料瓶也没有我想象的那样密封和干净，大家千万别把饮料泡在水里。”近日，某社交平台上的这个帖子引发关注。网友们纷纷表示，又学到了一个“冷知识”。还有网友感叹：“终于知道为什么被洪水泡过的饮料都不能继续售卖了。”
为什么没有开封的饮料也不能泡进水里呢？根据国家卫生健康委员会科普，即使用肉眼看起来很干净的河水、山涧水、井水、泉水或湖水，直接饮用也存在危险。露营、溯溪时，如果把饮料瓶完全泡进水中，会发生毛细管作用，导致瓶子里的液体受到污染。
TIPS:
除了被泡过的瓶装水，取自井水、河水、湖水、塘水的临时饮用水，都有被污染的风险。在外出露营、溯溪时，一定要带够足量的水，如果没有，那么请注意以下几点。
1将水煮沸几分钟，就可以将水中所含的绝大部分致病菌、病毒杀死。但要注意，盛放开水的容器要清洁，不要用喝水的杯子直接到容器中取水。
2使用净水片，可以有效消灭细菌等微生物，去除悬浮物，有效抑制病毒、细菌等微生物生长。
3用干净的水清洗水果和蔬菜。如果水源不干净，食品可能会受到洪水中的细菌、病毒、霉菌等微生物的污染。这些微生物很容易在潮湿的环境中繁殖，导致食品变质、腐烂。其次，食品可能会受到化学物质的污染，例如农药、杀虫剂、重金属等。这些化学物质可能会渗透到食品中，对人体健康造成危害。
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