“转播看起来没意思，作为一名真正的球迷必须看直播!”北京时间11月29日凌晨，在卡塔尔举行的第二十二届世界杯足球赛结束了小组赛第二轮比赛的全部争夺。由于时差关系，从本次足球赛开赛后，大批国内球迷熬夜守候在电视机前，享受着属于他们的狂欢，今年32岁的长沙男子张平(化名)就连续熬了5个通宵看球，并声称过上了“卡塔尔时间”。但这快乐才开启，张平就发现自己时有恶心、走路气喘……找到医生问诊后，才知道自己得了“世界杯综合征”，而且还有很多球迷和他一样身体报警了!

“世界杯综合征”随着世界杯来了
长沙男子张平连续熬了5个通宵看球，不仅使自己的健康状况亮起了红灯，而且影响了家人的正常生活。其妻子李玲(化名)说：“他天天熬夜看球，把自己的身体搞坏了不说，还让我和儿子晚上也睡不好，再这么搞下去我们都要疯了!”
熬夜看球的还有邵阳球迷彭强(化名)。“平时我有吃夜宵的习惯，看球时更喜欢夜宵搭配啤酒助兴，但最近几天肠胃有点受不了了，一天要上好多次厕所。”彭强告诉今日女报/凤网记者，上一届世界杯他就因为熬夜喝酒导致胃穿孔住院，当时就下决心再也不熬夜了，但今年世界杯比赛一开始又挡不住诱惑了。
“他们这都是典型的‘世界杯综合征’。”11月29日，长沙市第四医院全科医学科主任、主任医师沙莎告诉今日女报/凤网记者，“世界杯综合征”是个俗称，并不是规范的医学名词，它反映的是由于连续熬夜看球而导致的一系列不适症状的综合表现，涉及神经、消化、心脑血管等系统。
数据显示，以往历届世界杯期间，全国各地医院接收的心血管、胃肠道、呼吸道和脑血管疾病的患者就会明显增多。因此，今年有些医院在世界杯期间专门开设了“世界杯综合征”门诊。
沙莎表示，一些球迷看世界杯足球赛时，表现得异常兴奋，情绪波动大，容易出现血压迅速升高等现象。此外，球迷普遍熬夜看比赛，且多喜欢边看比赛边吃夜宵、喝啤酒，容易出现过度疲劳、焦虑、失眠、内脏功能紊乱、急性胃肠炎等症状或疾病。而“世界杯综合征”门诊的设立，有助于球迷因看球出现健康问题后，快速找到对应门诊进行诊疗。

看球，要心动不要心痛
“没必要熬夜看球。”沙莎告诉记者，熬夜对于心血管是较大的负担。熬夜和亢奋的情绪，都会导致激素水平升高，血液粘滞度提升。
据2021年一项德国研究显示，在2014年足球世界杯期间，因为急性心梗而住院的人数较之前要升高4%。而巴西的一项研究也显示，每次足球世界杯举行时，心梗人数增加约9%。
因此，沙莎呼吁广大球迷：要心动不要心痛!挑灯夜看世界杯时，谨防各种心血管急症如心绞痛、心肌梗死、心源性猝死等各类心脏疾病。尤其要注意的是，中老年球迷在观赛时，要控制好看球时的情绪，重视控制血压、血糖、血脂，不要因为观赛而忘记吃药。
“球赛期间，不少球迷特别钟情‘足球+酒’的熬夜套餐。”沙莎表示，诸如此类的“熬夜套餐”不仅会加剧肠胃压力，对身体更是重负，正确的做法是：如果睡前感到饥饿，可少量进食夜宵，需避开方便面、薯片等零食，以及饼干、蛋糕等甜食，可以选择全谷类食物、蛋奶类和蔬菜、水果等低能量、饱腹感强的食物。
“足球世界杯比赛将持续一个月，莫说熬夜这么久，就算是连续几天高强度观看比赛，视疲劳、干眼症等各类眼病也会纷纷来袭。”沙莎说，在黑暗或弱光环境下盯着手机、电脑或电视熬夜看球赛，极易对眼睛造成伤害，还可能造成对视网膜的损伤，严重者会严重影响视力。
为此，沙莎给出了一些看球小建议：看球千万不能关灯，也不要把灯光调太暗。尽可能调整电子产品的对比度，或在离屏幕稍远一点的地方开着灯，房间亮度要柔和些，减少环境与屏幕的差距才能起到保护眼睛的作用。需要提醒的是，近期眼睛做过近视手术、患有眼底疾病的朋友，一定不要长时间用眼，并避免使用手机平板等近距离用眼。同时，熬夜看球后，要通过充足的睡眠让眼睛休息。如果眼部不适症状严重，通过上述办法仍没有缓解，则应及时到专业的眼科医疗机构进行检查，寻求眼科医生的帮助。