育儿焦虑这真不是故意“矫情”
急诊室外的那一场争吵 　　口述：小杨
年龄：30岁，孩子3岁
职业：公司职员
作为一个3岁孩子的母亲，我最大的焦虑是怕孩子生病。我跟孩子爸爸工作都比较忙，孩子的日常由外公外婆照顾。平时还好，孩子一生病就各种问题频出。
那天晚上，我在单位加班，突然接到妈妈电话：“你快来儿童医院，宝贝发高烧!”我心里一沉，下楼开了车就往医院跑。
到了医院，我看见爸爸妈妈抱着一堆衣物，无助地站在急诊室门外，护士告诉我：孩子是因高热引起的惊厥。救护人员说，他们刚接到孩子时，孩子被裹得里三层、外三层，小脸通红，呼吸急促，小身体一抽一抽的。
我六神无主，说了一句不该说的话：“孩子已经发烧了，你们干嘛还给他穿那么多?” 妈妈的脸一下子就涨红了，爸爸回了句:“你自己怎么当妈的?一天到晚不是出差就是加班，有本事你自己带孩子!”
我也不想啊，但我们就这么在急诊室门口吵了起来。
待孩子的情况稍稍稳定，医生跟我们说，孩子高烧确实应该物理散热，但抽搐惊厥也不一定就是捂出来的。这时老公也赶来了，赶紧在中间调解，一再说感谢爸妈带孩子的付出，爸妈才勉强没跟我生气了。
孩子还没考试，我就先“疯”了 　　口述：寥寥
年龄：42岁，孩子14岁
职业：机场工作人员
我家今年迎来孩子人生的第一次大考：中考!
但真的是焦虑啊：我的女儿，前天深夜又因为做作业太拖拉，我说了她几句而引致母女大战。
我家女儿资质中等，成绩也中等，努努力就能考上好高中，但一躺平，也许连普通高中都上不了。但她自己显然不这么认为，进入青春期的她，最大愿望居然就是躺平!每天拖拖拉拉，别的同学10点之前就能完成的作业，她每天都要拖到12点，如果这天作业多一点，她就需要搞到深夜一两点。
前天晚上，她回来就告诉我这天作业很多，我跟她说，那你就尽量快点，不然又拖到半夜，早上起不来，白天精神不好，还是学不好，恶性循环。她懒洋洋一句：“有什么关系，我本来就成绩一般般，再努力也学不出一朵花。”
等她拖拖拉拉吃了饭洗了澡，又慢腾腾吃完水果，就快8点了。我等她坐下，就拿着书坐在她旁边。结果她先是发了十分钟呆，好容易拿出作业，又对着一道数学题看了十分钟，一点动笔的意思都没有，我问她：是题目不会做吗?她翻着白眼：是啊，你在这里盯着，我更加不会做了。
能体会血压直线上升，完全无法控制的感觉吗?我那晚就是这样，我们大声争吵起来。结果，她搞到两点也没完成作业，早上也不起床，喊她，她说自己头疼，不去上课。初三的学生，就这么一上午在家里睡觉……
我觉得这样下去，她没中考完，我就已经要疯了。
专家支招 　　三个原则
缓解你的育儿焦虑
专家：北京协和医院儿科主任医师鲍秀兰
适当的育儿焦虑可以促进家长的进步，但是焦虑过度却会带来一些负面结果。
这里有三大育儿原则，分享给大家：
原则一：保护好孩子的学习兴趣，学习才能持续的优秀
想让孩子做好一件事，首先就一定要让他喜欢这件事。
想让孩子取得好成绩，那家长就要去培养孩子对知识的好奇心，解决问题的能力，有效的学习方法，平和的学习心态，持之以恒的毅力。
原则二：给孩子自由，孩子才能积极自信
能给孩子带来真正的幸福感和内在动力的前提，是创造孩子精神上的愉悦感和成就感。
那家长该怎么做?
1在孩子青春期之前，设立记功簿，不设记错簿。
2当孩子出现错误行为时，家长可以适当提醒，当孩子针对这个行为有了正向的表态后，家长就不要再管，要有足够的理智和耐心去等待孩子自己处理这个问题。
原则三：做到实事求是，孩子才能真正幸福
在学习上，家长面对孩子的学习要实事求是，不跟别人比成绩比名次。
在生活中，实事求是地考虑孩子的感受，不强迫他做不想做的事情。
在孩子的教育中，当父母把孩子看成和自己平等的人，并且从内心相信人性本善，不压迫不控制孩子，努力提升自己，那还会存在育儿焦虑吗?
(彭敏 整理)
编后： 　　为什么当代女性会如此焦虑?作为女性，我们怎样克服容易焦虑?
希望此文中的案例和提醒能对女性缓解焦虑有所帮助。我们更希望，每一位女性能正确面对和处理焦虑。比如，我们可以试着给焦虑打上正确的标签，找到自己的真实想法;我们可以允许自己拥有焦虑的时刻，并找到可倾诉和给出建议的同伴。同时，我们也想呼吁：请每一个个体，家庭、学校、企业，乃至整个社会，抱持一种更包容的态度，共同为更多女性榜样的诞生创造更友善的客观条件。这样，更多的女性才有更大的力量去对抗焦虑感，去实现更大的自我与社会价值。