近日，51岁的王琳(化名)就因一双高跟鞋进了医院。身为一名资深专柜销售员，她工作时总要穿着高跟鞋来回奔波，每天走路步数都在两万步以上。近两年，她的脚后跟出现不明原因的疼痛，特别是早晨起床时，脚后跟一挨地就疼痛难忍，直到她来到长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)就诊才发现，她的脚后跟长出一根“骨刺”。
脱掉高跟鞋后的刺痛感
在商场专柜干了30多年销售，51岁的王琳从没想过自己会因为一双每天陪伴自己的高跟鞋住了院——平日，穿着高跟鞋站着或是穿梭在不同柜台之间、日均走路步数超两万步是她的工作常态，“我以为多走路能锻炼身体，没想到竟然这么伤身。”
这么多年过去，早已习惯高跟鞋的王琳近年来发现身体有了一些微妙的变化。一开始，她只是感觉脚后跟偶尔出现不明原因的疼痛和麻木，稍作歇息或是外用些止痛药就可以缓解。直到最近，她总感觉自己左侧的脚后跟像被刀刺过一般，每走一步路都疼痛难忍。尤其是早晨起床时，脚一落地就疼，走路变得十分困难，严重影响到工作和生活，这才赶紧到医院就诊。
接诊医生予以完善相关检查，结果显示：王琳的左足跟骨骨质增生形成，也就是长出了“骨刺”，建议微创手术治疗。该院运动医学关节骨病科副主任医师李金平介绍，考虑到王琳的症状较重，病程较长，且非手术治疗无效，经家属同意后，他们为患者实施了“左侧足跟骨骨刺关节镜下切除术”，让患者足根部疼痛逐渐消失。
45岁以上人群更易中招
“足跟痛症主要以单足或双足跟部在站立或行走时疼痛为主要特征，给日常生活带来极大影响。”李金平介绍，跟骨骨刺又称跟骨骨质增生，因附着在跟骨的腱膜、肌腱被反复牵拉劳损，在肌肉附着处形成椎状的骨质增生，是一种退行性无菌炎症性疾病。这种疾病以清晨下床时疼痛最为明显，称为“始动痛”，是跟痛症的特征性症状。
李金平说，骨刺的发生部位以膝关节、跟骨、脊柱等部位较为常见，多发于45岁及以上人群，尤其以重体力劳动者、有外伤史者、长期伏案工作者、长期站立者发病率最高，大多数患者的病因与每天穿高跟鞋且站立时间较长有关。
“若身体内长了骨刺，大家无须谈‘刺’色变，骨刺本身并不需要治疗，但骨刺引起的关节疼痛、肿胀、关节功能障碍等临床症状就需要及时到正规医院就医。”李金平提醒，跟骨骨刺引起疼痛大部分是因为足跖底筋膜受骨刺压迫后，出现发炎水肿导致。目前外科治疗上主要采用关节镜下松解部分跖筋膜，然后进行骨刺切除术，达到快速止痛的目的。
所以，在日常生活中，建议从以下方面保养足跟部：首先纠正不良习惯，避免过久行走或站立;每日给足跟部按摩，有条件者用温水泡脚，保持足部良好的血液循环，减轻局部炎症;同时要合理控制体重，减轻关节软骨磨损，规律锻炼身体，促进细胞代谢，改善关节功能。此外，如果经过6个月以上的非手术治疗无效时，建议采用手术治疗。
