10岁孩子怕黑不敢一个人睡怎么办
我儿子强强10岁了，却还不敢一个人睡。他从小就一直跟我睡，眼看孩子大了，我故意跟他分开睡，想让他慢慢适应一个人睡。可他硬是嚷嚷我跟他睡一头，或者开灯睡觉，跟他好说歹说也没用。我也吓唬过他，如果再嚷嚷，就把他丢卧室外面关门，让他一个人待外面，结果他哭得稀里哗啦看样子是真的很恐惧。我也试过先陪他睡着再离开，可他半夜一醒来，只要发现我不在身边，就会惊声尖叫。
我们还试过鼓励和奖励的办法，白天说得好好的，但一到晚上就不行，再大的奖励诱惑都没有用。其实，强强并不是一个胆小的孩子，平时去游乐园还最喜欢玩各种惊险刺激的项目。可就是到了晚上睡觉就怕黑，怎么鼓励安慰都没用，这可怎么办才好?

孩子怕黑不是胆小，先给他绝对的安全信念
独自睡觉对大多数孩子来说都是成长中一个不大不小的考验。孩子们怕黑并不是真的胆小，而是孩子，特别是三四岁左右的孩子会把所有的事物都视为有生命和有意义的东西。而且他们想象力丰富，当夜幕降临，窗外、床底下就是另一个陌生、未知、让人畏缩的恐怖世界，所以说，孩子对黑暗和鬼怪的恐惧是正常的。
当孩子哭着说怕黑不敢一个人睡时，父母跟孩子说“要勇敢一点”或者说“没什么好怕的”，并不能消除孩子的恐惧感，和孩子共情才是最好的安慰。你可以对孩子说，“妈妈跟你这么大的时候也怕黑的，但是妈妈慢慢地长大了就不害怕了。”原来妈妈也曾经是怕黑的，让孩子体会到你是理解他的感受的，千万不要再去恐吓孩子。
还有，我们可以给孩子看一些像《我怕黑》《我的床下有鬼吗》等相关绘本，缓解孩子怕黑的心理。
很多时候由于种种原因孩子可能还会继续害怕黑暗，比如孩童时期在黑暗中被吓到过、看了恐怖电影、经常一个人在家里等等原因。孩子对黑暗的这种恐惧更多是心理因素所导致。这是一种糟糕的条件反射，一到黑暗环境中孩子就自然联系到了危险，容易出现心跳加速，呼吸急促的症状。如果是这种情况，建议不要让孩子坚持呆在黑暗里，要先给他绝对安全的信念。家长可以陪伴孩子先在较暗的室内活动，尽量做孩子喜欢的游戏，让他放松下来，多几天适应了，可以让他自己在这个地方玩一会，再选择更暗一点的环境，同样先陪他，再让他自己独自适应。
刚开始，让孩子独自一个人睡觉时，到了睡觉时间不要直接把孩子送到房间里，而是要循序渐进。先陪他读故事，再陪他睡一会再走。几天之后，陪他读故事到睡着就走。再过一段时间可以试着读完故事让他自己睡。完全适应了之后，可以让他自己读故事自己睡觉，之后慢慢地把关灯的时间提前。当然，这可能有一个漫长反复的过程，家长一定要有耐心。
另外，我建议孩子在三岁前最好和父母分床不分房睡，3岁以后开始尝试分房睡，当然这是推荐的年龄，并不是刻板不变的，家长们可以根据孩子和家庭的实际情况来安排。起初分房睡时，你们睡的房门最好开着，让孩子感觉自己离父母很近。如果，孩子偶尔跑过来睡也不要拒绝，可以跟孩子商量，让他和爸爸妈妈睡10分钟，再自己回去睡，或者等孩子睡着了再抱过去。总之，父母们如果能够温柔宽容，帮助孩子缓解怕黑的恐惧心理，那么孩子将会在爱和理解中渐渐养成独自睡觉的习惯。