今日女报/凤网讯(记者 罗雅洁 吴小兵)久坐后肩颈腰椎出现问题怎么办?如何通过能在办公室开展的运动进行改善?7月17日，围绕这个主题，湖南省妇联特邀《天天向上》“御用”瑜伽导师、全国十佳瑜伽教练周晓作“办公室·微运动”专题讲座。省妇联党组书记、主席姜欣主持讲座，省妇联机关及直属单位干部职工60余人参加讲座。
“坐在椅子的三分之一处，双脚打开与肩同宽，抬头挺胸，手慢慢向后……”有着二十余年瑜伽教学经验的周晓给大家示范了十个在办公室就能简单开展的“微运动”，并解释了动作的原理及作用，纠正很多人存在的运动误区。在她的带领下，讲座现场变成了瑜伽教室。随后，她从饮食方面入手，分享了一些有利于减脂的食谱。