什么时候抚触宝宝最好
　　文/徐依(湖南省儿童医院新生儿外科)
　　先为抚触孩子做好充足准备。让室温保持25℃左右，选择比较安静、光线不太刺眼的地方;给宝宝和你选一首柔和的音乐，帮助你们放松;提前准备好宝宝的毛巾、尿布、干净的衣物，抚触结束后给宝宝换上。为小宝宝做抚触的最佳时段：在两次喂奶之间，宝宝的情绪稳定，没有哭闹和身体不适的时候。最佳时间：因为小宝宝的注意力不能长时间集中，所以每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，否则不但不能让宝宝享受亲子之间的快乐，反而让他对此很反感。
　　
孩子“烂嘴角”吃啥好
　　文/龚琼(湖南省儿童医院皮肤科)
　　如何预防孩子的“烂嘴角”呢?首先要孩子多吃含核黄素丰富的食物：蔬菜和瓜果，如粗粮、黄豆、赤小豆、绿豆、动物肝脏、牛奶、鱼类、大白菜、西红柿、苹果、香蕉、梨等等;其次，还要注意补充富含维生素、矿物质食物的补充，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等;同时，要多喝水，以利体内毒素快速排出;还有，饭后应让孩子漱口，睡觉前不再吃东西，以免食物残渣留在口腔内，滋生细菌。此外，补锌增加体内的锌含量，从而使体内有足够的锌参与机体的代谢，充分治疗“烂嘴角”。　　

宝宝上火该留心饮食
　　文/何芬芳(湖南省儿童医院呼吸二科)
　　本来上火时，宝宝们就食欲不振，所以饮食方面要多注意，确保宝宝不会因上火而缺乏营养：如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物。在做菜时，我们可注意一下营养搭配。同时，还可做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。　　

孩子中暑后不能吃什么
　　文/陈蓉(湖南省儿童医院康复一科)
　　炎夏，孩子中暑后有啥忌口吗?1.忌大量饮水。中暑的人应采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进;2.忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状;3.忌吃大量油腻食物。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担;4.忌单纯进补。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，让本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
　　
宝宝鼻塞怎么办
　　文/徐芳(湖南省儿童医院呼吸二科)
　　如果宝宝鼻子不通气，妈妈们可以采用以下的方法为宝宝解除症状：1.用蒸汽熏鼻子。可以把暖瓶打开盖，让蒸汽熏一熏鼻子，每次熏10分钟左右即可见效;2.用吸鼻器吸出鼻涕。如果宝宝比较小，不会擤鼻涕，可以用吸鼻器帮助宝宝吸出鼻子，注意吸的时候不要太用力，擤出鼻涕后宝宝会感到鼻子通畅一些了;3.如果是伤风伤寒感冒，可让宝宝喝红糖姜水，生姜要多放一些，以不辣为准，喝完了让宝宝睡觉;4.按摩鼻子。可以用大拇指和食指从眼角处向下再向上往复按摩鼻子，促进鼻子的正常血液循环，有利于减轻鼻塞症状。