外出务工的家长，平时跟孩子不在一起，觉得亏欠很多，春节假期便把全部的精力、情感都投射到孩子身上，除了回家过年带的新衣裳、新玩具、新读物，还给孩子做好吃的、陪好玩的、买想要的，短短几天，孩子真是“投进妈妈的怀抱，幸福享不完”。
可是年节一过，爸爸妈妈又要回到原来务工的地方去上班，离别就在眼前。于是，走的时候，娃开始行动了，抱脖子也有，抱大腿的也有，嘴里还大声喊着“妈妈别走”的也有。看着孩子可怜巴巴的小脸，再加上嘴里说的话，当妈的真是左右为难，心都碎了。如何避免在孩子毫无准备的情况下(如：有的家长担心孩子哭闹，悄悄地走了)，被动地经历情感“过山车”，避免因父母离别而造成的心理失落与伤害?聚散离合之际，亲子沟通这几点最重要。
1首先，什么时间离开，为什么爸妈非得离开，一定要用孩子可以理解、接受的语言，跟孩子做细致的说明。
让孩子明白，爸妈的离开与对家庭、对孩子的关爱是联系在一起的。同时为了孩子今后心理格局的发展，尽量避免外出理由的重点仅仅落在“赚钱”上。提前交流，处理好孩子心理上的过度。沟通方式要根据孩子的情况(兴趣、性格、性别)来设计，例如，“妈妈某某时候要去上班，某某时候回来。”如果孩子太小，要用孩子能听懂的语言反复解释，可以尝试以讲故事或做游戏的方式让孩子明白并接受这种暂时的分离，让孩子有心理准备。等真的到了分离的那一天，孩子虽然也会感到伤心，但由于已经有了心理准备，对妈妈的离开不会感到很突然，也更容易接受。
注意和孩子的告别方式，最好和孩子建立一个道别仪式，每次和孩子分离时遵循这个仪式。例如，每次和孩子分开时，给孩子左右脸颊各一个亲吻，或者和孩子拍个手等。切忌偷偷离开。这样的方法会严重毁坏孩子对父母的信任，使孩子内心充满恐惧和焦虑，他们会觉得父母把自己丢下了。
2其次，跟孩子讲清楚，离开只是暂时的，爸妈还会天天关爱着宝贝。
从新年开始，做一个与孩子相关的全年行动计划，把对孩子的适当要求也包含进去：什么时间电话(视频)连线宝宝;宝宝上学(入园)后表现突出，爸妈会给什么样的奖励(包含不良习惯的逐步纠正);什么时间爸妈会回家陪宝宝(或者暑假把宝宝接到务工的地方)…让孩子感觉到，即使爸妈暂时离开，但对他(她)的关爱是延续的。这样孩子才会内心充实、满怀希望，还略有约束地面对爸妈离开后的生活。注意，这个计划是要能做得到的，做不到孩子会觉得被欺骗，今后就不相信爸妈啦。
还有和孩子说再见的时候，语气要欢快。父母的离别情绪也会影响到孩子，看到父母难过，孩子就更伤心了。用一种轻松欢快的方式离别，告诉孩子离别没什么大不了的，自己有时间有机会就会回来，让孩子正确对待人与人之间的离别。
3再次，做好常态化生活的衔接，帮助孩子提前熟悉新的抚养人。
放假，爸妈在家抱着亲着，孩子睡个懒觉无所谓，要吃要喝都挑最好的。爸妈走后，孩子跟爷爷奶奶(或外公外婆)在一起，要上学或入园，饭菜口味、作息习惯、管教尺度都会不一样，爸妈走前如果没有做好这个“还原”工作，孩子会拿跟爸妈相处的“幸福爆表”状态来对比，内心难免不平衡，容易对在家、在校、在园的生活和学习状态产生抵触，给老人或老师带来一定的管教负担。
如果爸妈必须离开，孩子将由长辈或其他亲戚抚养，那么，爸妈要克制一下自己的“亲不够”，提前一段时间让宝宝熟悉新的抚养人。同时也可以让长辈了解宝宝的生活习惯和兴趣爱好，让孩子有机会培养新的依恋关系。
另外，如果孩子有自己的朋友圈，有年龄相仿的孩子一起玩耍，会相应减少孩子的孤独感。所以，如果孩子已经在学校或家庭周围建立起朋友圈，爸妈可以尝试强化这一层关系，对他们友谊给出鼓励;如果孩子尚未建立起这样的圈子，爸爸妈妈可以担起主动搭线的角色，给孩子找玩伴。这样孩子能从新环境中体验到快乐，也就会相应减少孤独感。
4最后，聚散离合的亲子沟通，爸妈要与老人达成一致性。
要让爷爷奶奶、外公外婆理解认同，父母在离开前后大家的口径要保持统一，目标要求、策略方法也要统一，这样才能居家、异地彼此互补，按照一个节奏唱好“多人转”。
此外，考虑到老人教育观念上的“落差”，对于新的教育理念要拿出对客户精诚所至的态度来，耐心解释，帮助老人消化，以免离别前后各唱各的调，弄的孩子无所适从。须知，现在的孩子都精得很，要求不统一，孩子很容易找“空子”，趋利避害地发挥他(她)的小聪明，对孩子的成长没好处。
