带宝宝吃火锅要注意这些
　　文/沈立(湖南省儿童医院急诊综合一科)
　　每年冬天都有宝宝因吃火锅受伤急诊的，那么带宝宝吃火锅该注意什么事项呢?1、火锅店的选择。要选择较通风、空气较好的店，不然各种味道会熏得宝宝难受;2、座位的选择。建议坐包间，这样环境安静，也较安全。若没包间，坐靠墙边或角落的位置，也尽量让宝宝坐儿童椅内，并系好安全带;3、餐具的摆放。要把宝宝面前的餐具拿走，别让他抓着玩，还得让宝宝远离锅具，免得烫伤;4、食物的选择。宝宝吃火锅时汤底要选择清淡的，不要加温补药材，挑选新鲜的蔬菜和肉类。
　　
孩子有规律排便很重要
　　文/李丽(湖南省儿童医院康复二科)
　　有些孩子没养成规律的排便习惯，再加上在幼儿园或其他地方总憋着不敢上厕所，这样容易引起便秘。那么，家长该怎么做呢?1、帮宝宝养成良好的排便习惯。比如1岁后，可在早晨和饭后半小时让宝宝坐在坐便器上，形成固定的排便时间;2、培养宝宝定时上厕所的意识。消除孩子顾虑，鼓励宝宝在幼儿园大胆告诉老师自己要拉臭臭;3、通过腹部按摩帮助宝宝排便。以肚脐为圆心，用食指和中指指腹或手掌，在宝宝肚子上顺时针转圈按摩，约按摩300下。按摩可加速肠蠕动，帮宝宝排便。
　　
冬天，为什么孩子要吃莴苣
　　文/刘剑(湖南省儿童医院心胸外科)
　　天气寒冷，市场上的蔬菜种类变少，价格也涨了不少，不过有一种蔬菜再贵也要买，因为它特别适合宝宝吃。它就是莴苣，也称莴笋，营养价值高，富含多种维生素和铁、钙、磷等，能促进宝宝发育。莴苣含有大量植物纤维素，可以促进肠壁蠕动，帮助排泄，治疗宝宝便秘。莴苣还有镇静作用，清新中带点苦味，可以刺激消化酶分泌，增进食欲。莴苣不仅对宝宝有益处，也对孕妈有不少好处。莴苣营养成分虽然高，而且具有药效作用，但是不要顿顿都吃，也不要一次性吃得太多了哦!
　　
寒冷冬日孩子如何喝酸奶
　　文/廖慧玲(湖南省儿童医院新生儿二科)
　　满6个月的宝宝可尝试酸奶，但别把酸奶作为主要奶类来源。6个月到一岁内的宝宝稍微喝点酸奶没问题，最好喝全脂的纯酸奶，但不要太多。1岁以后每天可安排100毫升纯酸奶，对于乳糖不耐受的孩子，可安排更多的酸奶。问题是如今正是寒冬，酸奶太冷，宝宝这么小，肠胃很娇嫩，能喝酸奶吗?关于这个问题，妈妈可以将从冰箱拿出来的酸奶，在室内放置1-2个小时，或者可以在温水中稍微温一下，但水温不应过高，否则酸奶中的益生菌可能会死亡而降低了酸奶的保健功效。