做到这三点，宝宝远离冻疮
　　文/罗勇奇(湖南省儿童医院皮肤科)
　　平常多护理。宝宝冬天要常参加户外活动。1、最好每天给宝宝按摩手脚等皮肤裸露的部位，加快血液循环预防冻疮。当宝宝户外运动结束回到室内时，大家应先让他的肢体自然回温，而不是立即烤火或将泡在热水里;2、做好护肤工作。可以给宝宝涂抹一些油脂类护肤品，比如凡士林等。宝宝平常多吃富含维生素食物和高热量食物，可有效提升抗寒能力，减少冻疮发生;3.注意保暖和防潮。要多注意宝宝脸部、手部等裸露部位的保护。外出时，最好让宝宝戴上防风耳罩、手套、口罩等。另外，要注意衣服和鞋袜的干燥。
　　儿童刷牙要不要沾水?
　　文/谢桂芝(湖南省儿童医院感染科)
　　牙膏之所以能够提高菌斑去除的效率，主要是因为其中所含的摩擦剂。通过增加与齿面的摩擦阻力，更有效快速地去除菌斑。而不论是否沾水，摩擦剂的浓度并不会改变很多。更何况口腔本身也会在刷牙过程中分泌许多唾液，所以口腔里反正有口水;事实上，过浓的摩擦剂在刚刚开始刷牙时，还会增加对口腔黏膜的擦伤可能，或者增加对牙体的磨损。所以，在使用普通牙膏时，建议沾水刷牙。不过，如果因为牙齿敏感等原因，选择了功效型的牙膏。就不建议沾水了，因为沾水会稀释其中的有效成分。
　　巧克力有止咳奇效?真的
　　文/范潇(湖南省儿童医院呼吸一科)
　　最近微信朋友圈流传一种说法，孩子患咳嗽，吃巧克力能有效止咳。事实上，英国已有研究人员通过严谨的实验，证实了巧克力出色的止咳能力。也有同类实验证实了可可碱的这一功效。原来，巧克力中所含的可可碱成分有着润滑的特质，能对感觉神经起阻碍作用。不过，尽量要找色素、香精等添加剂较少、纯度较高的巧克力，而且要将巧克力含在喉咙停留久一点，止咳成效才会更加显著。巧克力脂肪和糖量含量高， 3岁以下孩子不要摄入，大一点的孩子吃，也要把控好，一周不超过2次为宜，每次不要吃太多。
　　肾病综合征的孩子该怎么吃
　　文/张琰(湖南省儿童医院肾脏风湿科)
　　肾病综合征是儿童常见肾脏病之一，其病程长，易复发，很多患儿家长深感困扰。那么，患儿饮食该如何注意? 一般以鸡蛋、瘦肉和乳类蛋白为主，它们含必需氨基酸、组氨酸和精氨酸，能扩张肾血管，且不增加尿蛋白排泄，能延缓肾病发展;要注意少盐，切勿吃坛子菜、咸鱼、腊肉等。待浮肿消退、血压正常后也要清淡。而馒头、苏打饼干中含纳，最好不给孩子吃。平时可吃些新鲜水果，如冬瓜、梨子还可利尿消肿;可进食含维生素及微量元素丰富的蔬菜、水果、杂粮等，但菠菜、竹笋、生姜等需禁忌。