长沙初雪，整个城市都很激动。一激动就想出门晃悠晃悠，一晃悠就出了事。近日，长沙市 120 急救中心数据显示，1月26 日凌晨 0 时到下午 4 时，16 个小时共出救护车近 200 趟，其中接诊摔伤患者占了 1/5。
　　雪后的湖南正处“滑倒高峰期”，而朋友圈防摔的热帖到底对不对呢?1月29日，今日女报/凤网记者特别邀请长沙市第三医院骨科副主任医师蒋明辉为大家支招。

小贴士
　　如果不慎摔倒，对于未出血的摔伤、扭伤，先冷敷，消肿后再热敷。如果伤处出现红肿，说明有血管破裂，内部有出血。正确的做法是：先进行局部冷敷，起到收缩血管、止痛止血的作用。待 24-48 小时后，伤处消肿，再进行热敷，或抹红花油，喷点气雾剂，活血化淤。另外，若听到骨折声音或明显看出肢体变形的摔伤，首先要“伤处制动”，也就是限制活动，以防止伤处移位。