文/徐霞(湖南省儿童医院心血管内科)
　　高血压是一种常见的病，可很多人不知道，小儿高血压也是一种临床常见病。那么，在生活中家长该如何提前做好相应的预防措施呢?
　　1.重点预防对象。对血压正常偏高儿童、有阳性家族史者及肥胖儿应定期测量血压。若有高血压家族史、肾炎病史以及肥胖的4岁以上儿童，并经常有头昏、头晕、心慌等症状，应尽早带孩子到医院测量血压。
　　2.养成良好的饮食习惯。从婴幼儿时期开始，避免喂哺过量牛奶或总热卡过多。日常饮食避免过多高脂高胆固醇饮食，少食精米精面，多食蔬菜，鼓励低盐饮食，少吃肥肉、猪油等胆固醇含量高的食物。
　　3.养成良好的生活习惯。起居要有规律，家长要做好表率，让孩子早睡早起，保证足够睡眠，不熬夜;坚持体育锻炼;在家里或者学校里，减轻环境中的噪音。特别是，要孩子避免吸烟饮酒等。