然而，女人到底有多怕冷?借着秋意，我们去急诊科走一圈。近日，长沙温度骤降，城市变得清凉的同时，各家医院也多了不少感冒患者，其中大部分是女性。同样“挨冻”，为啥男人好好的，女人却频频感冒?今天，我们就来求证一个“男女有别”的知识点——“男怕热，女忌冷”真的有道理吗?
“男怕热，女忌冷”到底对不对
每逢秋天，老一辈总提醒我们“春捂秋冻”，少穿点衣服有利于养生。然而，在“秋冻”的同时，一些中医不忘叮嘱：“男怕热，女忌冷，女人一定要保暖防寒。”那么，到底女人能不能挨冻呢?
“男怕热，女忌冷是有一定道理的，与人体生理情况有关。”湖南中医药大学第一附属医院副院长陈其华介绍，“男人冷养，女人热养”的观念源自中医典籍“体阴寒、性阳燥”之说——男人多偏阳，女人常偏阴，阳性热，阴性寒，所以男人多热应冷养;女人常阴，当热养。
从生理角度来看，男性肌肉多，食量大，新陈代谢更快。烟、酒、肉等不离口，易焦虑、兴奋，导致身体热积火重，因此体表要比女人温暖一些。而女人对冷则更敏感，夏季喜吃凉食瓜果、冷饮，情绪上较爱操心、忧虑，衣着较少，以致积寒太重，身上总是冷冰冰的。
另外，男性和女性生殖系统的不同也造成了他们的温度“差异”。男人生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度，否则会伤害精子。女人的子宫像个倒置的梨，属凉性，不注意保暖就会出现月经不调、痛经等。所以，养生要“男女有别”具有一定道理。
女性在秋季最易“隐性受寒”
九月秋意浓。记者了解到，随着近日气温的降低，一些医院急诊科和妇科都收治了不少因受凉导致感冒或经期综合征的年轻女性。
“男属阳、女属阴，中医理论里，身体要讲究阴阳平衡，所以从炎热的夏季向凉爽的秋季过渡时，女性最容易‘隐性受寒’。”陈其华表示，夏秋过渡时期，女性尤其要注意“热养生”。首先，从生活、工作上加以改善，女性长期不运动、久坐、久卧等，也容易导致气血不畅、脂肪堆积、新陈代谢缓慢。多运动一方面有利于燃烧脂肪和热量，另一方面可以加速血液循环、新陈代谢，提高心肺功能。即使在经期也可以适量地运动，以热养生，可改善盆腔内的血液循环，减轻充血现象。怕冷的女性平时多食用补气活血食物，如龙眼肉、老姜、阿胶、猪肝、党参等。
不过，陈其华提醒，“男怕热，女忌冷”是针对大多数人的体质，却不能千篇一律，比如肝火旺盛的女性，则不宜“热养”，以免“火上浇油”。
女人“热养”还可以从背部开始
“人体背部为阳，腹部为阴。”陈其华告诉记者，当温度逐渐降低时，女性可以通过背部保养来达到增加阳气的效果，比如背部按摩：将双手搓热后置于患者后背部，从上而下缓慢用力按摩背部，以局部皮肤发热发红为度，每次推按约100-120次，每晚一次或早晚各一次；比如，借助阳光晒晒背：中午时段可晒背温阳，有利于暖身体；还比如，艾灸背部：借助艾火的热力和药力给背部温热性刺激，起到温阳散寒、通络活络、行气活血的作用。
