擤鼻涕的小细节，你注意了吗
　　文/李彩霞(湖南省儿童医院呼吸一科护师)
　　流鼻涕、鼻塞对宝宝喂奶、睡眠、情绪都会产生不利影响，正确擤鼻涕，其实有讲究。
　　正确的擤鼻涕方法：先张开嘴巴，然后压住一侧鼻翼，轻轻擤出;再用同样的方法排出另一侧鼻腔内的分泌物。假如擤不出，可将分泌物倒吸到咽部而从口吐出。用力程度以耳朵听不到嗡嗡声为宜，张开嘴巴，平衡鼻腔、咽部压力，以免导致鼻窦炎、中耳炎。
　　另一正确擤鼻涕的方法：首先，应该是“挤压”。用手指轻轻捏压两侧鼻翼，把鼻腔内的鼻涕轻轻挤压出来。其次，宝宝流鼻涕,需要经常给宝宝擦拭,但宝宝皮肤娇嫩，如果用干的纱布、纸巾擦鼻涕，很容易把皮肤擦红，严重时会使宝宝感觉疼痛，所以要用湿润的纱布拧干后轻轻擦拭，擦拭后可适量涂抹宝宝油或润肤霜，防止肌肤干燥。另外，根据临床经验，用3%氯化钠溶液滴鼻，每天3次，每次两滴，可使鼻腔通畅，且无副作用。
　　
小儿腹泻，饮食有讲究
　　文/张莉(湖南省儿童医院留观输液科护师)
　　小儿大便次数增多、大便性状改变。大便多在10次以内，呈黄绿色稀糊状或蛋花样，常见白色或黄白色奶瓣，伴或不伴有呕吐，称为小儿腹泻。这期间的饮食调节非常重要。
　　首先，腹泻期间不主张禁食，应多喂水 ,以防脱水。其次，如果是母乳宝宝则继续母乳喂养，可调整缩短喂乳时间，暂停辅食;第三，人工喂养者选用腹泻奶粉、将牛奶稀释或予以脱脂奶粉喂养，病毒性肠炎、乳糖不耐受者可喂无乳糖奶粉;最后，在宝宝腹泻期间要停止进食高脂肪和难以消化的食物，可补充营养丰富的流质或半流质饮食，如稠粥、面条，加一些蔬菜末等营养丰富清淡易消化饮食，少食多餐。以减轻胃肠负担，逐渐恢复消化功能，在喂养时遵循一个总的原则：少吃多餐、由少到多、由稀到浓。