随着暑假的来临，怎样给孩子制定一个合理的学习计划和安排用眼时间，是不少家长的心头大事。那么，究竟怎样才能更好地远离近视呢?
　　首先，远离电子产品，控制看电视时间。一般建议每天看电视时间不超过半小时，眼睛与电视屏幕距离至少保持屏幕对角线长度的4倍以上，远离IPAD和手机游戏。
　　其次，合理安排学习时间。每做作业40分钟，让眼睛休息10—15分钟，可以利用远眺来缓解视疲劳。读书写字时要做到“三个一”：胸部离桌子一拳远，眼睛离书本一尺，手指握笔距笔尖一寸。
　　第三，让孩子们每天保证充足的户外运动时间。建议过暑假的孩子可以利用早晚比较凉爽的时间段保证2小时的户外运动。比如，乒乓球、羽毛球和篮球运动。这种球类运动，要求运动者注意力高度集中，球在飞速的运转过程中，必须保持“手疾”、“眼快”，能有效锻炼眼睛的调节能力。