又至炎夏，不少人爱食冷饮降温。殊不知，“冷饮”在已经去世的中医肾病学知名专家邹云翔教授家，却不折不扣的上了“黑名单”!
　　日前，邹云翔教授去世前立下的一项家规传遍了朋友圈——不论学问到多深、不论科技如何发展，有一条“铁规”不能破：家人和孩子们不能吃冷饮。
　　无独有偶。6月9日，今日女报/凤网记者在采访湖南中医药大学第一附属医院的老中医时发现，“吃冷饮”似乎是该院中医的大忌。只是，为啥老中医都拒绝冷饮呢?对付酷暑，我们又有怎样的健康养生方法?
　　中医名家的奇怪家规
　　“不论学问到多深、不论科技如何发展，有一条铁规不能破：家人和孩子们不能吃冷饮”——近日，这样一条家规在朋友圈里引发关注。
　　“家规”的制定者邹云翔教授是我国名医、中医肾病学专家，也是江苏省中医院创始人之一，并任院长28年。邹云翔教授一家三代都从事中医肾病研究，全家都是“慢衰老+身体好”，让外人很是羡慕。女儿邹燕勤如今已85岁高龄，但仍精神矍铄、毫无疲态，看起来只有58岁。
　　邹燕勤透露，邹家的保养秘诀很简单，只因父亲离世前订下这条家规。全家人信奉“胃喜温不喜凉”、“肾喜暖不喜寒”等医学定律。而如今，大多数中医家庭都开始重视“暖养”理论。
　　湖南名医如何看待“夏吃冷饮”
　　“形寒冷饮伤肺。”在湖南中医药大学第一附属医院的老中医眼中，夏季狂吃冷饮是一种等同自虐的方式。该院药剂科主任医师刘绍贵认为，“形寒”的意思是说使身体感到寒冷，人着凉之后容易流鼻涕、咳嗽或者闹肚子，这些都是伤了“肺”的表现。而“冷饮”在中医领域通常是指吃了寒凉食物，除了伤肺，也很伤胃。尤其是炎热的夏天，我们的身体会有一种现象，叫做“浮阳越外”，就是人身体的阳气都跑到体表了，那么这个时候内脏往往会处在一个湿寒的格局，吃冷饮反倒加重寒气。
　　所以，中医常说“冬吃萝卜夏吃姜”，天气炎热的时候，靠姜的热性去除身体内的湿寒，才是正确的养生之道。
　　“四十岁前人养胃，四十岁后胃养人。”该院儿科副主任医师谢静表示，人体的营养首先要经过脾胃来润化、吸收，再经肾脏排除毒素。因此，保护好胃、肾是健康之本，这也是不吃冷饮的原理所在和重要性所在。
　　谢静建议，无论男女老少，少吃冷饮都有利健康。中老年人脾胃不好，如果突然大量摄入冷饮，血管骤然收缩，可能使血压快速升高，有可能诱发脑溢血;冷饮的最大爱好群体——男人，也要少吃冷饮，尤其是冰啤酒，因为一热一冷的温差会让身体吃不消，诱发心血管疾病等;而妇女儿童更是应该拒绝冷饮，女性要暖养，避免月经失调等。
　　儿童吃冷饮，身体更受伤
　　“拒绝冷饮应该是从儿童期开始。”近日，由于长沙的天气变化较大，在湖南中医药大学第一附属医院儿科病房里，出现了不少因为夏季吃冰棍、喝冷饮导致住院的患儿。
　　不久前，7岁的男孩乐乐就因连吃三根冰棒，导致消化道反复大量出血。紧急手术过程中，医生发现患儿十二指肠球后动脉破裂并呈喷射性出血。一个7岁的孩子全身正常血容量只有1600毫升左右，而乐乐在24小时内因为持续大量呕血、便血，接受的输血量高达8000毫升，相当于把全身的血液换了5遍……
　　谢静告诉记者，早有医学研究证明，2.1%—50%的成人消化性溃疡在儿童期发病，因为儿童身体发育尚不完善，消化系统容易受饮食习惯、药物作用、生活环境、精神状态、幽门螺杆菌感染等因素的影响，导致消化道黏膜的防御平衡被打破，消化液对胃和十二指肠黏膜造成损伤，进而发展为溃疡，有的还可能引发呕血、黑便，甚至溃疡大出血导致休克、生命危险。
　　谢静提醒广大家长，如果家有爱吃冷饮的孩子，平时应多观察孩子的身体变化，如果孩子有反复发作性腹痛、反复进食后呕吐、长期食欲不振、大便时干时稀或有解黑便、不明原因贫血或头晕等，都应该及时带孩子到医院就诊。
　　靠冷饮防暑降温，你得注意这些细节
　　“有的中医家庭是不吃冷饮的，但我们更多的是建议大家少吃冷饮。”刘绍贵认为，若想夏季吃冷饮不伤身，首先要选择合适的时间——饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。
　　其次，不论成人还是孩子，不要一次连续吃雪糕、冰棍超过2支;喝冷料每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料1次别超过半瓶。喝冷饮最好能细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。
　　另外，身体温差较大时，或活动出汗较多时，不要立即喝冷饮，否则易导致“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积易引发中暑。
　　除此之外，谢静也提醒家长，若改变不了孩子吃冷饮的爱好，就要避开这些饮食误区：比如不能饭前饭后吃冷饮，冷饮糖分过高，饭前吃会导致孩子吃饭没食欲，影响正常进食;而饭后吃，对肠胃的温度反差过大，会造成太大的刺激，容易导致肠胃炎等。