今日女报/凤网讯(记者 李诗韵 通讯员 陈双)2月8日，长沙上空飘起了雨夹雪，最低温度降到0度。立春已过，倒春寒说来就来。湖南中医药大学第一附属医院内科主任医师旷惠桃提醒：倒春寒来袭，心脑血管疾病、呼吸道疾病和风湿性疾病最需要防范!
　　“早春时节，气温多变，是急性支气管炎高发季节。”旷惠桃介绍，早春时节首先要预防外感。所谓外感，即病邪先侵入皮毛肌肤，或从口鼻吸入。受外感后，多有寒热或上呼吸道感染的症状，多食醋、蒜有助于预防外感，过敏体质者外出最好戴口罩。 其次要多参加户外活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。最后还要调节情绪，早春宜增加些绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等食物，能兴奋神经系统，消除疲劳，防止春困和情绪低沉。