说到冬季“食补”，大家一定立马会想到燕窝、冬虫夏草、人参等。可是，这些东西的价格却容易让人望而却步——名贵补药功效虽好，但并非所有人都能随便消费。
　　其实，如果你只是需要这些名贵补药的某一种补身功效，不妨试试这些“补身明星”的“替身”药材，性价比一定能让你心动!不信，你听听这些老药师都是怎么用平价药材补身体的!
　　
NO1：枸杞代替虫草
　　冬虫夏草有补肺益肾、止血、化痰的作用，《中药大辞典》记载：冬虫夏草可治疗自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸痛、病后久虚等症。
　　枸杞味甘，有滋补肝肾、益精明目等作用，通常用于治疗阳萎遗精、目昏不明等症。
　　这两味都是性味甘平的补肾良药，价格便宜的枸杞还能养肝明目。
　　吃法：像吃葡萄干一样每天吃上10粒枸杞子，有改善脂肪肝、降血糖、抗疲劳等作用。
　　
NO2：党参代替人参
　　人参主要用于补气生津，人参中的“生晒参”性质较平和，既可补气，又可生津;而“红参”则有温补的功效，适用于急救回阳。
　　党参同样具有补气作用，能补中益气、健脾益肺，常用来治疗气虚乏力、血虚萎黄等症。
　　如果不是用于危重症的抢救，药性较平和的党参基本可以取代人参，而且性价比更高。
　　吃法：动则出汗、语声低微的肺脾气虚者，用15克党参泡水喝即可。
　　
NO3：韭菜子代替鹿茸
　　鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”，具有补肾生精、养血益阳、强筋壮骨等作用，主要改善肾阳不足导致的怕冷、腰膝酸软、尿频、夜尿增多、阳痿遗精等症。
　　鹿茸补阳作用较强，但大多数人用药性温和的韭菜子更合适。韭菜子(韭菜的种子)药性温和，同样能补肾壮阳，适合大多数人服用。
　　吃法：用25克木耳、10克韭菜子、50克大米，再加上一点盐熬粥，一样能起到温补肝肾、壮阳固精的效果。
　　
NO4：龙眼肉代替当归
　　当归是补血良药，具有补血活血、调经止痛、止咳平喘的作用，可治面色萎黄、心悸失眠，痛经和月经不调，肠燥便秘、咳嗽喘息等症。
　　当归虽好，但价格偏贵，龙眼肉就是个不错的“替身”。
　　吃法：用龙眼肉和莲子、芡实炖汤，睡前服，可治疗贫血、神经衰弱、心悸、自汗盗汗等症。这个小药方还可用于思虑过度引起的失眠。
　　
NO5：益母草代替红花
　　红花是活血化瘀常用药，但一般的红花价格已是偏高，藏红花更是昂贵。藏红花能活血、凉血、解毒，可用于治疗月经不调、血亏体虚、跌打损伤、神经衰弱等症。
　　益母草比红花价格低，但活血化瘀效果同样显著，而且对血瘀型痛经等妇科病来说，益母草效果更佳。
　　吃法：益母草膏等中成药是不错的选择。
　　
小贴士>>
　　上述补品的替身，都只能代替名贵药材的“部分作用”，治病时还请遵医嘱使用。
　　此外，无论是进补还是治病，中医都讲究“辨证论治”。在不清楚自己体质前，最好不要擅自进补。
　　最后，人的体质并非一成不变，每年进补前都应咨询中医。