雾霾天孩子该戴啥口罩
3岁以下不建议戴口罩
有经验的父母可能都知道，年龄越小的孩子越戴不住口罩。刚戴上没两分钟，小手就会将其扒下来。正规的口罩也多是给3岁以上孩子设计的，小宝宝戴上这样的口罩，脸部的空隙会比较大，粉尘和污染等容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进出，口罩基本上起不到过滤作用。另外，因孩子年龄较小，看护不当时，易造成孩子窒息的危险。因此，3岁以下的孩子不建议戴口罩，雾霾天家长应尽量少戴小宝宝出门。 　　3—6岁适合戴纱布口罩
纱布口罩对灰尘过滤能力比较好，同时也比较舒适、透气，比较适合孩子佩戴。由于纱布的层数太少起不了作用，层数太多孩子戴上又太闷，通常6—8层的厚度比较适合3—6岁的孩子佩戴。 　　6岁以上孩子可以戴KN90型口罩
口罩对于2.5微米颗粒的捕获能力为90%，即为KN90;捕获能力为95%，则为N95。N95虽能过滤95%的PM2.5，但其密闭严、透气性差，易造成孩子呼吸困难，不宜给孩子佩戴。相比之下，KN90型口罩更适合大一点的孩子佩戴，虽然口鼻处也有一些闷，但是不影响正常孩子的正常行动。另外，6岁以上的孩子可以戴稍厚一点的纱布口罩，9—12层均可。
除了以上两种口罩，市场还有一些一次性医用口罩、时尚口罩、活性炭口罩等，但大多不适合孩子佩戴。一次性医用口罩灰尘过滤能力较弱，对于雾霾的过滤作用很小;时尚口罩的保暖作用比较好，但是阻挡细菌、病毒和可吸入颗粒物的能力很弱;活性炭口罩可有效阻隔空气中的苯、甲醛、异味、恶臭等有害气体，但对于空气中灰尘颗粒的阻挡作用也很有限。

秋冬季如何对抗宝宝皮肤瘙痒
1. 干燥性湿疹。空气的干燥和皮肤水和度的下降是干燥性湿疹的主要原因，因此出现干燥性湿疹后保湿是最重要的步骤。可以选择在超市购买的儿童保湿霜或药店、医院的保湿产品，最基本的凡士林也可以起到一定作用;同时在室内放上加湿器，维持室内空气的正常湿度对于预防也很重要。
2. 瘙痒症。宝宝的瘙痒症往往与过度的皮肤清洁或者接触化纤衣物相关，秋冬季节宝宝皮肤皮脂腺分泌减少，容易产生自发痒感，应尽可能保持这些天然皮脂的存在，减少过度清洗，避免每日洗澡、尤其是热水烫洗，同时加用保湿霜或身体乳。
3. 荨麻疹。秋冬季节树木等天然屏障减少，容易起风，风中常带有远道而来的过敏原，因此户外活动后很可能吸入大量未接触过的过敏物，造成过敏发生;同时秋冬季节蔬菜、水果种类的变化导致宝宝辅食不可避免地发生变化，也可能导致过敏发生。
建议减少大风天的户外活动，家中备用空气净化器，可避免大量吸入性过敏原。而在季节转变时，调整辅食的速度也应尽量缓慢，避免单次添加过多辅食，逐渐轮替才是理智选择。

哺乳期如何预防乳腺炎
文/刘波(长沙市中心医院肺二科)
哺乳前后用温水洗净乳房。且不宜当风露胸喂乳，若有乳头龟裂、糜烂、破损，应及时治疗。哺乳时，乳头清洁不干净或乳头破损，细菌可能乘机侵入，引发感染。
充足的睡眠与休息很重要。夜间至早上10 时为泌乳素分泌的高峰期，在这段时间内注意充分的休息，以保证有足够的乳汁供应，还能提高产妇免疫力。
每次哺乳后应将乳汁排空。如有宿乳瘀积，可在热敷后用手挤出，或以吸乳器吸净;不可让宝宝含乳而睡，应注意新生儿的口腔卫生。婴儿经常含乳头睡觉或婴儿患有口腔炎吸乳时，新妈妈也容易发生乳腺炎。哺乳时间及次数安排要有规律，做到双侧乳房轮流哺乳，每次哺乳要让婴儿吸空乳汁，防止局部乳汁淤积而诱发乳腺炎。
注意哺乳姿势。睡觉时尽量采取平躺式睡姿，以防挤压乳房，引起乳腺炎。健康的妇女，产后应坚持母乳喂养，母乳喂养对乳腺有保护作用，而且哺乳次数越多、时间越长，患乳腺癌的风险越小。