12月2日，载誉回国的王志勇接受了今日女报/凤网记者的专访，讲述自己从退休老人到世界冠军的经历。
4金2银， 92岁老人赛场领风骚
“不可思议!”12月2日，王志勇在接受今日女报/凤网记者的采访时表示，“真没想到我第一次参加国际性比赛就能取得这么好的成绩。”
虽然已是92岁高龄，但王志勇在回答记者提问时思维清晰，声音洪亮，让人不由感叹，果然不愧是世界级的田径健将——不久前，在澳大利亚举行的2016世界田径老将锦标赛上，由32位老运动员组成的中国代表团获得了11枚金牌、5枚银牌、15枚铜牌的好成绩，王志勇更是独揽4金2银 。
在澳大利亚西部沿海城市珀斯举行的第二十二届世界田径老将锦标赛吸引了全球八十多个国家的4000名运动员前来参赛。从中国上海出发的32位运动员于10月23日到达比赛城市，92岁的王志勇是中国参赛运动员中年龄最大的一位。比赛时，正值澳大利亚酷暑高温季节，最高温度接近40℃，很多年轻人都无法在这样的太阳下跑步比赛。但王志勇说：“我很快就适应了当地的气候，只花了2天的时间，就进入状态准备比赛了。”他把原因归结为“比赛期间我很放松，就当是来跑步锻炼身体”。
10月26日，比赛正式开始，王志勇参加了男子90至94岁组10000米、5000米、1500米、400米、200米、100米以及团体4×400米、4×100米的比赛。“印象最深的是5000米比赛，当时突然降温，开始下雨刮风。”王志勇说，天气的变化让他有点措手不及，但他一直给自己打气。他的坚持得到了回报——他以38分25秒89的成绩获得了5000米冠军。获得第二名的是一位来自罗马尼亚的90岁老人，到达终点后，这位罗马尼亚运动员向王志勇竖起了大拇指。
11月2日上午进行的是男子10000米比赛。按照赛前训练的情况，王志勇计划100分钟跑完，但最终他只用了91分钟27秒39就轻松夺冠。男子10000米的世界纪录是肯尼亚选手基普凯特在布鲁塞尔大奖赛上26分49秒38的成绩。按照中国田径锻炼等级标准，大于60岁的男子10000米长跑合格时间是80分钟，目前尚没有90岁以上老人长跑时间的相关标准。要知道，普通90岁老人能健步如飞的本就不多，能参加长跑比赛的恐怕更是寥寥无几。而在一些大学和高中的田径运动会上，早在2010年就取消了男子10000米比赛。2012年，武汉、西安、南京等多所高校运动会取消了男子5000米项目，深圳市区两级中小学生田径运动会也取消了长跑项目，最长距离只有1500米。
在这届世界老将田径锦标赛中，王志勇还获得1500米冠军(成绩11分02秒56)、男子4×400米冠军。尤其是在男子85岁以上组4×400米接力决赛中，由王志勇(92岁)、汪锦标(85岁)、苏鹏学(89岁)和孙桂本(87岁)四位选手组成的中国队跑出8分35秒23顺利夺金，并打破了2009年由芬兰队创造的8分43秒75的世界纪录。
此外， 王志勇获得了相应年龄组400米和4×100米的亚军。
外国媒体关注“没有大长腿的冠军”
在很多人看来，在跑步比赛中，大长腿应该会有优势——但王志勇身高只有155厘米，体重50公斤。看到他取得如此傲人的成绩，很多参赛选手都觉得不可思议，随后就是对这个总是洋溢着灿烂笑容的中国老头赞赏不已。
在此次世锦赛期间，王志勇受到了各国媒体的争相采访。英国一家电视台还特地跟随王志勇在北京和澳大利亚两地拍摄，为他制作了一部个人短片。“吃西餐我也能适应，在比赛的空当，我还从当地的超市买半成品回酒店自己做饭吃。”王志勇说，自己很适应国外的生活，能熟练地用简单的英语交流。他把这次参加世锦赛当做是一次旅游：“随行的工作人员把我们都照顾得很好，我们只要集中精力参赛就可以了。”
“保证老人的人身安全和身体健康是我们的首要任务。”12月2日，此次带王志勇等队员出国参赛的中国领队王璐璐告诉今日女报/凤网记者，国家体育总局拟于12月召开第二十二届世界老将田径锦标赛表彰会，包括王志勇老人在内的参赛队员都会参加表彰大会。
“文武双全”的湖南大学机械系学长
对王志勇来说，去参加世界老将田径锦标赛是偶然，事先毫无准备，因为“当时有经常一起跑步的老人告诉了我这个出国参赛的消息，就去报了名。这是我第一次出国比赛”。但“台上一分钟，台下十年功”，王志勇也一直在“准备”着：他坚持长跑锻炼已经六十多年，风雨无阻。
“由于长期伏案设计，我每天都要坚持晨跑一小时以上锻炼身体，这习惯从参加工作开始就有了。”王志勇告诉今日女报/凤网记者，他是岳阳平江人，1949年从湖南大学毕业，后来从东北鸡西煤田调至煤炭工业规划设计院工作，并定居北京。1983年，他因为改进井下运输设备获得了煤炭工业部科学技术进步奖一等奖。1993年，为了奖励他为发展我国工业技术事业作出的突出贡献，国务院还给他颁发了证书并享受政府特殊津贴。
到北京后，王志勇依然坚持晨跑：“如果没有晨跑，我就会到北京的护城河去游泳一小时。”
长年的锻炼，让王志勇身上的肌肉都十分紧致，身体也很硬朗。
退休后的王志勇还连续多年参加了北京的马拉松比赛。82岁时，他历时5小时完成了42.195公里的全程马拉松;86岁时，他还完成了半程马拉松比赛。“因为多年坚持跑步和快走的习惯，我身体一直很好，没有疾病，连上一次感冒我都忘记是什么时候了。”王志勇说，“田径运动并非老年人的禁区，适合的锻炼恰恰是获得健康的捷径。”
得知王志勇在世界级比赛上获奖后，定居在湖南长沙的妹妹王明辉十分激动，向周围的朋友们分享了哥哥的夺冠喜悦。王志勇的母校是湖南大学，学校官网以及该校研究生会的微信号发布了他的获奖新闻，这位从湖南大学机械系毕业的老学长一夜之间刷爆了湖大学生们的朋友圈。
此次世界锦标赛是王志勇第一次参加的国际性赛事，初衷是想为自己的爱好而努力一把，没想到完成梦想的同时还意外收获了这么多荣誉。“希望能有更多的老年人参加进来。”王志勇说，“接下来我会积极备战明年的亚洲老将田径锦标赛，希望能再为国争光!”
■链接
如何参加世界老将田径锦标赛
世界老将田径锦标赛每两年一届，中国代表团的运动员则是面对全社会公开报名选拔，随后，国家体育总局会指定团队对通过选拔的运动员进行专业训练。如果有老年朋友们也想参加这项赛事，可以关注当地体育局的报名信息。不过，目前参加此赛事的所有经费需要由个人自己承担。
■小贴士
专家：教你测量自己的“运动极限”
王志勇的成功，是“生命在于运动”这句名言的完美诠释。但是不是所有的老人都可以像王志勇一样锻炼呢?今日女报/凤网记者采访了湖南省人民医院老年病科副主任医师梁力晖。
“老年人若没有进行过长时间基础锻炼或者长跑训练的，根本不能参加长跑比赛。”梁力晖认为，像王志勇老人这种92岁还能参加10000米长跑比赛的情况是极其罕见的，一般的老人不要轻易尝试。
梁力晖表示，从医学的角度来说，老人在体育锻炼时应循序渐进，适可而止，注意运动量。
如果没有基础的心脏疾病，用170减去年龄得出的数据就是老人在运动时心跳周期升高的极限负荷值。若是70岁的老人，运动当中如果心率达到100次每分钟时，就说明运动量足够，需要休息了。
“游泳、散步、打门球以及打太极都是适合老年人的运动方式。”梁力晖说，“最不推荐老年朋友们去参加竞技运动，平日里的羽毛球、排球等运动也不适合70岁以上的老年朋友，因为老年人韧带松弛，骨质疏松，运动中容易造成损伤。”
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