白开水，宝宝最好的饮料
　　文/刘素兰(湖南省儿童医院呼吸一科)
　　让白开水成为宝宝最好的饮料，给大家提供一些行之有效的小诀窍：
　　1、紧抓时机：为不影响正餐，饮水宜选择在两餐之间。忌饭前、吃饭时或饭后给宝宝饮水，以免影响胃的消化功能。
　　2、少食多餐：宝宝胃容量小，不宜一次性喂过多的水，以免宝宝产生逆反心理，可以选择分次顿服。
　　3、自愿原则：当宝宝不愿再喝时，不能强行喂，以免宝宝哭吵，引起呛咳。可以选择在宝宝玩耍时，分散其注意力，用水瓶喂上几口。
　　4、适当运动:让宝宝适当运动，在锻炼身体的同时消耗自身水分，运动后，宝宝也愿意饮水。
　　5、用具得当:宝宝饮水用具宜选用勺或不同颜色、形状的水壶，利用小孩子的好奇心理，提高宝宝对饮水的兴趣。
　　6、选择方法：适量加入些柠檬片、苹果片等水果，让水看起来有颜色且有淡淡的水果味，忌选用过多过甜的剂量。
　　7、营造氛围：家长应当着宝宝的面教他饮水，宝宝易效仿大人动作，喝完后多鼓励及表扬宝宝。对于年长的孩子，可以告诉他喝水的益处，如可以使他们更好的成长等。
　　相信有了这些小妙招，妈妈将不再头疼，宝宝们也会爱上喝水，爱上属于他们的“如意饮品”。
　　
警惕!如何预防儿童性早熟
　　文/陈谷英(湖南省儿童医院肾脏风湿科)
　　儿童性早熟会影响儿童的生长及智力发育，成年后易导致性犯罪，给社会带来问题。那么我们如何才能预防或者减少儿童性早熟?
　　第一，家长应该为孩子严格把好“进口关”，合理膳食，均衡营养，切勿过量。避免给孩子过多摄入高热量、高蛋白、高脂肪的食物，尤其是油炸食物。家长们应尽量避免给孩子食用反季蔬菜和水果。食物越天然越好，并避免挑选那些颜色特别鲜艳、个头特别大的给孩子食用。儿童应减少食用鸡翅、鸭脖等，少喝饮料，尤其是碳酸饮料及含糖量高的饮料。儿童不宜进补，保健品、营养品、补品都尽可能的不要给孩子食用。
　　第二，要重视家庭药物及化妆品的存放、保管，特别是丰乳产品、避孕药品。这些药品内含大量雌性激素，容易让孩子接触后进入体内，导致内分泌紊乱，进而刺激过早发育。同时，不要给孩子使用成人日化洗涤用品及化妆品，包括沐浴露、洗发水、润肤霜等。
　　第三，要重视孩子的体育锻炼，有效控制体重，避免孩子体重过快增长，睡觉时避免趴着睡，尤其是男孩，易导致孩子过早出现性早熟，性冲动。
　　第四，少用微波炉等，因为微波炉专用塑料可能会微量溶解在食品、饮品中，有诱发内分泌干扰的可能性。