今日女报/凤网讯(记者 陈寒冰)“当我们每天为快乐节奏奔波时，能不能偶尔放下事情，给自己来一段慢节奏，让自己舒缓下来?”9月10日，第八届慕思“全球睡眠文化之旅”在长沙举行。知名作家张德芬、音乐评论家刘雪枫等嘉宾，从内心、音乐与睡眠角度，带领星城人一起清净内心，回归慢生活。
　　从《遇见未知的自己》到《重遇未知的自己》，张德芬的作品总能以对内在世界的观照，引发大众沉思。张德芬认为，快节奏的生活会让人们忘记时间，甚至忘记自己，所以大家需要学会慢生活，不被这个自动化、机械化的人生模式来操控内心。活动中，张德芬更和嘉宾互动心灵游戏，传授了“观呼吸法”心灵调节秘诀。刘雪枫则为大家分享了自己的音乐人生感悟。