年龄，是每个女人的天敌。
　　讨厌突如其来的皱纹、黄褐斑，害怕转眼既忘的记忆力衰退，懊恼明明就在眼前却怎么也看不清楚的字体……女人到中年，烦扰纷纷而至。看看身边的朋友，大家疯狂地囤积补品，想吃出营养和青春，可往往岁月一去不复返。不过，随着医学的进步，有这么一批女人，她们似乎只用定期“看看病”，却能比同龄女人年轻不少。那么，到底是怎样的神奇门诊在帮助我们留住青春呢?8月5日，今日女报/凤网记者来到湖南首家更年期门诊，求诊“不老秘笈”。
　　
门诊故事|科学调理2年，她气色改善“逆生长”
　　在认识湖南省妇幼保健院妇女保健科主任吴颖岚之前，56岁的于丹(化名)也跟身边的朋友一样，去国外代购各种燕窝、去大药房买回很多营养保健品。斥巨资囤货，就为了让越来越多皱纹的脸老得更慢一点儿。
　　绝经后，于丹经常感觉头痛、胸闷、潮热、入睡困难，而且怨气特别多，经常和先生拌嘴，稍不顺心，血压就蹭蹭蹭地往上飙;同时体重明显增加，腹部脂肪堆积，腰围粗了不少，以前的衣服都穿不上了。
　　变化越大，心情越差;心情越差，快速衰老也就随之而来。吃过很多补品后，于丹感觉适得其反，身为大学教师的她开始寻找新的办法——接受专科医生的“量身定制”方案。
　　最初来到湖南省妇幼保健院就诊，还是两年前。于丹在看诊的过程中得知，医院更年期门诊早在2002年对外开放，可坚持就诊的患者太少。她便抱着试一试的心态，结识了更年期门诊的坐诊专家吴颖岚。
　　体检、评估、制定方案……最初每隔1个月就要复诊的于丹，慢慢地，习惯了与吴颖岚主任的交流与反馈。后来，求诊时间从3个月一次，延长至如今只需要每年来复诊。两年时间里，于丹明显感觉之前的身体状况有了改善，连久违的腰身也显现出来，皮肤也比以前紧致不少，最重要的是一直困扰她的高血压也有所下降。现在家人朋友看到她，都直夸她年轻，开玩笑说她“逆生长”了。
　　
专家观点|并不神奇，科学补充激素就能延缓衰老
　　“说让女人‘逆生长’有些夸张，但延缓衰老还是很有可能的。”见吴颖岚主任的第一面，她给了记者这样一份数据——2002年，湖南省妇幼保健院更年期门诊成立，可接受人群并不多，每个月门诊量寥寥无几;2010年，门诊数量慢慢增多，从最初每月2—3例患者增加到10例左右;而到了2015年，接受更年期治疗的女性骤然增多，平均每月大约能接诊300例患者。
　　在吴颖岚主任看来，这样的变化来自于更多知识女性的出现。“现在的中老年女人越来越年轻，这是有科学办法的。”吴颖岚说，国外女性更年期最常见的表现是潮热、盗汗、失眠，中国女性最常见的表现首先是骨疼，其次是失眠、泌尿系统萎缩、抑郁，甚至突然的脾气性格改变。原因在于我国女性进入更年期后，卵巢分泌雌激素的水平出现“折棍式”降低。
　　“雌激素减少还带来令女性烦恼的体征变化，如容颜变老、皮肤变糙、皱纹增长、体型发胖等。”吴颖岚表示，年轻女性发胖通常是胖在全身，更年期女性发胖主要在腰腹。不少进入更年期的女性很注意饮食，但肚子和腰围却控制不住地长了起来，祸根就是雌激素锐减。
　　“进入更年期的女性都应该找医生咨询一下，不要硬‘熬着’，更年期综合征越早治疗，效果越好。”吴颖岚接诊患者时，首先判断患者是否真正绝经了，然后询问疾病史，让患者做一个全面的体检，之后进行激素治疗安全性评估，针对不同情况制定相应的治疗方案。比如开出“健康生活处方”、给予适量的雌激素补充等。不过，她认为，单一的雌激素补充确实容易导致子宫内膜癌的发生，所以在更年期门诊里，她几乎不建议患者吃某一种激素，而是根据体检报告上的数据差异，来制定“专属”的激素补充治疗方案。
　　
科学支招
　　
如何顺利度过更年期?
　　“性欲降低，‘那方面’不行导致夫妻都很疲惫，是很多更年期女人的困扰，但几乎没人敢说。”吴颖岚介绍，更年期女性都会出现生殖道及泌尿道萎缩，影响正常的夫妻生活。其实，进行适当的药物治疗，这种苦恼就可以缓解。
　　激素补充治疗，是目前公认的缓解绝经相关症状最有效的治疗方法。医学界认为，它的适用条件有下列三种情况之一即可：一是出现潮热、盗汗、情绪不佳等更年期症状;二是泌尿生殖系统萎缩引起一系列症状，例如尿急、尿频(不少人误以为尿路感染);三是骨质疏松高危人群。
　　吴颖岚提醒，对有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜增生、有血栓形成倾向、中风、心肌梗死、乳腺良性疾病、乳腺癌家族史等高危因素者，不适合激素补充治疗，可以用中成药和植物药替代。
　　值得强调的是，除了看诊，更年期女性要配合“治疗”，做到“饮食有节，起居有常，不作妄劳”，同时在饮食方面多补充富含蛋白质、维生素C和维生素E的食物，避免寒凉和辛辣的东西。另外，最好坚持每天或者每周三次的运动，每次运动时间要在30分钟以上，运动心率保持在(220-年龄)×(60% ～ 80%)比较好，运动是很好的抗衰老的方法，贵在坚持。