很多职场白领每逢星期一就烦闷，甚至规律到可以这样打招呼：“又犯星期一综合征了?”不要以为“星期一综合征”是员工的专利，领导也是人，不是神，和你一样，他的情绪也在波谷波峰间来回颠倒、周而复始，循环不止——
　　近日，国外职场专家的研究表明，八成领导都有一周心理变化，并呈循环波动的趋势。所以，还是给你的上司绘制一张“心理周期图”吧!
　　

■案例
　　
错误时间进入，被焦躁的领导轰出来
　　June是一位市场部负责人，公司是做贸易的，没有自己的工厂，靠的就是多年来跟外商和国内工厂的交情。但是公司有一个强大的竞争对手，这些年一直在跟公司恶性竞争，最近更是公开拉拢公司的客户，试图把公司的核心客户拉走。June得知这一动向后几乎是破门而入，想和领导商量一下对策，可她却被领导“轰”了出来。一进门就发现领导在办公室里踱来踱去，焦躁不安的样子，似乎早就知道了这个坏消息。没等他讲完，领导就把他“请”出去了。
　　后来June跟小姐妹唠叨，姐妹们请她到那家名字叫“感谢上帝，今天星期五”的饭馆吃饭，笑着劝她：“别烦了，你没发现吗?领导们每个月总有那么几天不方便。这饭馆的名字不就是根据这个现象创意出来的嘛!”June想了想，还真是这样的。
　　除了极个别素质异常深厚的领导，大部分领导者都会有周期性的情绪表现——与人的生理周期一样，上司情绪高低、好坏往往也是有迹可循的，呈现出一种周而复始的曲线。下属了解上司这种情绪周期，可以知道在什么时候、什么语境下提出什么意见或沟通什么样的问题是最有效的。
　　加拿大心理学家、麦吉尔大学教授德比·莫斯考维茨曾做过一个有趣的研究，根据人一周的行为规律画出了一幅一周工作节律图，她认为，人的一周是有规律性的。周一到周五，工作节律大不相同，一周的前半部，人的精力旺盛，态度和行为比较激进;一周的后半部，人的精力逐渐下降，却也更易通融。
　　这样的结果也间接验证了医学界普遍流传的一种人体循环“七日节律”的说法。古埃及人早在6000多年前就曾有过“七日神力”说，认为生命过程(包括疾病的征兆)有7天重复的周期性。医学上也充分证实了这一规律。在《伤寒论》中，张仲景说过这样一句话：“太阳病，头痛至七日以上而自愈者，以行其经尽故也。”大部分医生认为：在一周的生理周期里，人体组织工作效能会发生明显变化，既表现在体力上，又反映在智力上。一般说来，星期一这天能力最低，表现为精神欠佳，情绪低落，意志消沉，心绪不宁，之后逐渐恢复，精力充沛，体轻手巧，情绪乐观，思维敏捷，到了下星期一，又转向衰退。
　　这一规律同样适用于你的上司、领导，根据他一星期内的生理节律来行事，或许就能少碰壁哦。
　　
■支招
　　星期一：工作成堆，非诚勿扰
　　一项针对职场人群做的调查显示，42%的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判，往往会碰一鼻子灰，大家都在应付堆积了两天而杂乱的工作，没有人会有心情听你描述某个计划和方案。尤其是在星期一的早晨，可能你的老板正因为股市开盘遭遇“黑色星期一”而恼怒，你的出现只会让他失去理智。
　　星期二：是汇报工作的好时机
　　到了周二，领导们开始进入了工作状态。捱过紧张、纷杂的星期一，领导松了口气，开始考虑安排本周的工作计划，有闲心考虑上周下达下去的指令完成得如何了。从德比·莫斯考维茨教授对人一周行为规律的研究报告看，星期二也是主导性最高的时候。星期二工作效率最高，产出最大。据英国《金融时报》报道，星期二上午10时到中午这段时间，人头脑最好使。所以，从各方面说，周二都是汇报工作的好时机。
　　星期三：思维最活跃，领导心很烦
　　澳大利亚悉尼大学心理学家查尔斯·阿热力教授调查了350名受访者后发现：受访者一周7天的中间段更容易对实际问题感到焦虑和担心。周三接受的信息变多，致使人感到疲惫和焦虑。所以这一天和领导沟通时千万要注意思路清晰。不过，也有好的迹象，据德比·莫斯考维茨教授分析，星期三的精力最旺盛，且思路活跃最具创造性。多数领导都把这一天当做制定战略、开展“头脑风暴”的最佳时间，也是决策技能最能得到发挥的时候。
　　星期四：效率最低下，领导易妥协
　　在经过了前三天高效率的工作、高强度的加班后，周四的时候领导和你一样已经身心疲惫，星期四成为效率最为低下的一天。
　　有人说，星期四属于“黎明前的黑暗”，就好比熬夜的人，凌晨四五点往往是最难熬的时候，跨过这道坎，便又海阔天空了。这时候，人的顺从性最高、最好说话、比较通融。所以，你不妨趁着这“黎明前的黑暗”，采取“敌退我进”的战术，这个时候去找领导，他向你妥协也最有可能。
　　星期五：最奇妙的沟通时机来喽
　　如果你是个最不情愿加班的人，碰到这天你会不知不觉地干过了点，直到有电话邀请才把你唤醒，你还会惊叹：“时间过得真快啊!”领导也和你一样，今天是他老人家一周心情最High的日子。
　　而且熬到了星期五，人们总希望一周事一周清，来个了断。所以，星期五是你“纠缠”领导，接近他的最佳时间，最省心。当然，我们说的只是一般的规律，具体的情形还要你察言观色，灵活掌握。
　　
■链接
　　测你的职场致命弱点
　　无论你是刚刚大学毕业，还是在寻找适合自己的工作岗位，我们都会要面对就业的考验。在进入职场之前，了解自己的缺点和弱点是非常重要的。想知道你的就业缺点在哪里吗?做完下面的题你就知道了。
　　1、你每天都会用很长的时间学习专业知识吗?
　　是→第 3 题
　　否→第 2 题
　　2、你觉得大学生活多少有些颓废吗?
　　是→第 5 题
　　否→第 4 题
　　3、你经常给自己放假吗?
　　是→第 4 题
　　否→第 5 题
　　4、你有很多和自己学科不同的业余爱好吗?
　　是→第 8 题
　　否→第 7 题
　　5、你有痴迷于偶像的经历吗?
　　是→第 6 题
　　否→第 7 题
　　6、你经常参加演讲、主持之类的节目吗?
　　是→第 10 题
　　否→第 9 题
　　7、说话的语气从来都很不温柔吗?
　　是→第 11 题
　　否→第 8 题
　　8、你平时是一个很谦虚的人吗?
　　是→第 9 题
　　否→第 10 题
　　9、你总是觉得自己无论什么事情都可以办好吗?
　　是→第 10 题
　　否→第 12 题
　　10、你是一个不愿意把自己的优点全表现出来的人吗?
　　是→ A 型
　　否→第 15 题
　　11、你不注意写作时的措辞?
　　是→第 13 题
　　否→第 14 题
　　12、你有过求职失败的经验吗?
　　是→ A 型
　　否→第 13 题
　　13、你有得到职位的面试吗?
　　是→ D 型
　　否→ E 型
　　14、你经常上网收集资料吗?
　　是→第 15 题
　　否→ D 型
　　15、吃饭的时候，你总是把自己最爱吃的留到最后吃吗?
　　是→ C 型
　　否→ B 型
　　测试结果：
　　A 型：自信心不足。你是一个对自己的能力不够自信的人。你总是会有意无意地想到，和自己一起应聘的人还有很多，他们中间有很多比自己学历高或者比自己经验多的人，这样看来自己的胜算还是不大。只要有这样的想法，你在人前的表现也就没有平时那么优秀了。
　　B型：不够专业。你是个在很多方面都有所涉猎的人，在这样的情况下，你的专业知识就不是那么突出了。但很多工作都需要一个专业知识非常强的人，其他方面能力相对来说稍微差一些也无所谓。
　　C型：目标定得比自己的能力低。平稳且实际的人生是你所追求的，在就业方面，你也抱着这样的态度。只要可以找到一份安定的工作，对于其他事情，你并不需要那么多。这样的你很容易去找一些比自己能力稍微低一点的工作，虽然这样被录取的机会比较大，可不被录取的机会也同样大，因为有些公司会认为你太优秀了而不敢录取你。
　　D型：对工作的调查不够。找工作也和谈恋爱一样，需要彼此了解。你把自己的资料交给了这份工作，让对方对你有所了解。可是你对这份工作到底了解多少呢?如果在面试或者碰面的时候被问到，你会很容易地被问倒吗?所以说在你真正去面试这项工作之前，至少要对这个工作有一定的了解。
　　E型：个人简历不够强势。个人简历是取得面试机会，或者说是被录取的第一步。如果这一步都没有迈出去的话，你就会在接下来的竞争中更加困难。你需要在自己的个人简历上下功夫了，不但要把语言写得通顺完美，还要加上自己所有的工作经验和能力。不排除每个人都有可能夸大自己的能力，但是你需要确定你添加的是你都了解的东西。
　　(本测试由壹心理提供)