“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓“断舍离”，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执著。
　　“断舍离”非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这个标准的东西，就立即淘汰或是送人。通过学习和实践“断舍离”，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要。一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
　　我认为这种思想不仅适用于人与物品，还适用于人与之生活中的点点滴滴。时常的整理思绪，选择现阶段最重要的事和对未来帮助最大的事，一时间的舍与得，会让你或喜或悲，但要明晰，你未来的方向是怎样的，你最想做的事、达成的目标是什么?你现在所作所为是否严重偏离了大方向?想清楚后，舍弃废物。