自夏至(6月22日)开始，湖南开启炎热模式。人们既需要找机会与大自然亲近，又要注意避暑。图为6月24日傍晚，两名女子推着童车走过长沙望月湖附近的湘江边。长沙市疾控健康预报显示：气候炎热，人们要保持清淡饮食，适当多吃水果蔬菜，衣服选用容易吸汗的棉质及亚麻质。同时，炎热天里，补水至关重要。当然，尽管炎热，也要适当进行一些运动，但切勿剧烈运动。