夏季美容先养啥?不同的美容师总会给你不同的答案……听说过丰胸瘦身的健身师、接触过养生养颜的美容师，可近日，长沙的美容行业出现了一种备受关注的新职业，叫“整骨专家”，她们也正打着“美容、养颜、健身”的口号向你靠近!
　　仪器、针灸、按摩膏……当养骨师摆出一套“整骨”道具时，你一定心存怀疑——身体里的骨头真的与肌肤好坏也有关?好吧，带上你的疑问，跟今日女报/凤网记者去美容院尝尝鲜吧!
　　
体验
　　
美容院养骨师的养颜七步
　　出镜：黄薇(45岁，长沙市中学教师)
　　每年夏季，身体和肌肤的保养就成了大问题。四十多岁的年纪，肌肤状况日益变差，加上工作繁忙，护肤功课就被早早地抛诸脑后……久站于讲台前的我，骨关节疾病也是旧患。所以，平日清闲，我都会去美容院做做保养。
　　养骨师?前不久，美容院里来了一位日本的养骨师，主推“骨头保养”，通过养骨来达到护肤的功效。
　　“整骨”还是整蛊?说实话，我是半信半疑。但由于是美容院的老客户，店长给了我一次尝鲜的机会，于是，开启了我与日本养骨师的七日养颜旅程——
　　第一步：去医院做一次测骨检查
　　“不是所有人都能靠养骨达到美容效果。”这是日本养骨师宫藤崎对我说的第一句话，首先就要测试我的骨头是否健康。在省人民医院骨科做了骨密度测试，并证实骨头没有缺钙的情况后，我回到美容院。
　　第二步：松骨按摩，时长30分钟
　　与平日的美容程序相似，俯躺在床上，技师开始在我背部进行松骨按摩。手法与美容按摩有点不同，她的手指在我脊椎上来回搓动，背部一瞬间火热火热。
　　第三步：特制草药，时长30分钟
　　俗话说，趁热打铁，我这会儿是趁热敷药。技师将事先调好的深绿色药膏稀释，均匀地涂抹在我脖子下方的脊椎处。通过皮肤对药物的吸收，达到身体内部的调节。
　　第四步：熏艾条，拔湿气，时长20分钟
　　骨头不好，大多是湿气入侵。在养骨专家眼中，湿气太重也是造成肌肤问题的一大原因。所以，在敷完草药并做过清洁后，技师开始帮我熏艾条、拔火罐。整个过程完成后，我的背部有一种轻松感。
　　第五步：瑜伽动作，脊椎牵引，时长10分钟
　　可能是放松了筋骨的原因，技师对我做的反手牵引动作竟让我没有痛感，顺利完成。这对于平日劳累时，几乎连弯腰都会痛到不能继续的我来说，很不可思议。
　　第六步：汗蒸房里的40分钟
　　可是，花几个小时做了5套养骨动作后，与护肤到底有什么关系?做到这儿，我开始相信其中关联。全身轻松后，技师引我来到汗蒸房，40分钟的大汗淋漓后，我明显看到镜子里的我面色红润，这或许就是她们所说的“肌肤排毒”。
　　第七步：面膜补给，时长15分钟
　　骨头与肌肤的关系有多大，我并不知道，但经历前6个步骤后，我明显感觉肌肤对面膜的吸收性更强。15分钟后，面部细纹减少，整个人精神也抖擞了。
　　这一次新鲜的美容体验，也算是圆满完成!
　　
探秘
　　
养好骨头，真能变美?
　　“日本人很注重养生，即便是美容护肤，他们也会从内而到外的护理。”长沙养骨堂美容养生机构店长杨慧介绍，之所以引入“养骨师”这个职业，一来因为近日韩国护肤受到MERS影响，不受大家待见，从而催热了日式美容;另一方面，因为养骨而养颜从中医角度说，也是很有道理的。
　　杨慧说，中医学认为“养生先养骨”，意思是要想身体好，首先得骨质壮实。肌肤的好坏与肾脏、脾脏等器官都离不开关系，而养好骨骼，我们从食物中补充的钙、铁、磷、硒、锌等微量元素，才可以有效被身体吸收，皮肤自然也会越来越好。
　　
每月养一次骨，半年改善肌肤?
　　“养骨美容，在长沙已经不算新鲜了。”杨慧介绍，目前长沙市已有近10家美容机构从日本引进了养骨师，“养骨师也能培训，我们湖南技师通过培训也能上岗。”
　　那么，养骨美容到底多久有效呢?杨慧说，至少要坚持半年。通常而言，骨骼的休养期为每月一次，所以养骨美容也只需要每个月做一次，大概半年时间，通过骨骼的保养，达到身体内部的调节，从而改善肌肤状况。
　　
支招
　　
养骨美容，还需要食物补给
　　特邀专家：刘坚(中南大学湘雅医院营养科主任医师)
　　“养好骨骼能美容，有些夸张，但不无道理。”刘坚表示，从医学上看，骨骼与肌肤的联系并不大，但通过骨骼的保养，能让人更有精气神，这从一定程度上看，也确实让肌肤看上去更健康。养骨师通过手法按摩来养骨，对骨骼健康确实有一定的益处，但需要配合食物补给，否则不能长久有效。
　　刘坚介绍，要想骨骼好，养肾食物就得吃对。中医认为肾为先天之本，通过以“黑”补肾，可有强身健体、补脑益精、防老抗衰的作用。所以，多吃“黑色食品”，例如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑葡萄、海带、乌鸡等，能帮助养骨美容。
　　此外，平时应多喝点骨头汤，最好是牛骨汤。熬汤时，要把骨头砸碎，然后加水用文火熬煮。在熬骨头汤时不妨加些醋，因为醋可以溶解骨头中的钙，更利于人体吸收。女性朋友还可以多吃一些坚果，像核桃仁、花生仁、腰果，这些都是植物的果实，对护肤美容很有功效。