白天忙得焦头烂额，没时间做自己的事;回到家刷微博、看视频、打游戏停不下来;夜晚做任何事都“灵感爆发”;终于决定睡觉，可一躺下就刷朋友圈;纠结“今晚一定早点睡”和“这么早睡会不会太可惜”。
　　@茉逆于心：我曾经也是晚睡强迫症患者。有一个方法，就是告诉自己，行为和思想不一定要匹配才能行动，也就是说，不需要等你下定决心去睡了才睡。
　　@人民日报：那请问，三大电信运营商夜间降费意欲何为?是为了摧毁少年的身体吗?国不启民智也就算了，为什么还要一味的以“优惠”去伤害身体!“晚睡强迫症”仅仅是自己造成的吗?该思考了。
　　@海圃咨询-健康医疗：晚睡对女人的影响其实更大，容易引起体内激素的紊乱，早衰。可试试睡前泡脚，遮光窗帘制造良好的睡眠环境，听有声读物帮助入睡。